Холод не вызывает болезни: эксперты посоветовали, как настроить кондиционер на ночь

Сильная жара привела к тому, что многие вынуждены держать кондиционер включенным почти круглосуточно и даже ночью. Однако некоторые избегают этого из-за страха заболеть: простудиться, получить боли в горле, в спине и т. д. Эксперты говорят: правильная температура для сна — чуть более 20 градусов по Цельсию, пишет ynetnews.com. И правда заключается в том, что холод не вызывает болезни. Грипп или озноб вызывают вирусы, а не низкие температуры. Иллюстрацией этого является то, что жители Северного полушария болеют не больше, чем живущие в более теплых регионах. Не существует научных исследований, указывающих на то, что холод увеличивает риск мышечных или скелетных травм. Однако известно, что согревание тканей усиливает кровообращение и может облегчить боли в мышцах.

Почему существует миф о том, что кондиционер может вызвать симптомы, похожие на грипп? Этот миф, по всей вероятности, впервые появился в 1976 году, когда участники конференции «Американского легиона» подхватили инфекционное заболевание в отеле в Филадельфии. Болезнь получила название «болезнь легионеров». Вспышка была вызвана Legionella pneumophila — бактерией, которая размножается в теплой воде, а также в системах охлаждения и кондиционирования воздуха. Бактерия вызывает симптомы, похожие на грипп, включая высокую температуру, кашель, головную боль, боль в мышцах, усталость, потерю аппетита, диарею, рвоту и даже спутанность сознания и потерю памяти.

Но инфицирование этой бактерией встречается крайне редко, и правда заключается в том, что ваш домашний кондиционер, даже если это центральный блок, не должен вызывать у вас заболевания, если вы чистите фильтры в соответствии с рекомендациями изготовителя и если кондиционер работает правильно.

Если кондиционер вызывает сильную сухость, частые пробуждения и дискомфорт, лучше выбрать идеальную для вас температуру, которая не будет слишком высокой или слишком низкой. Если вы чувствуете усталость даже после семи-восьми часов сна, проконсультируйтесь со своим семейным врачом.

Ранее «ФАКТЫ» рассказывали, как охладить квартиру летом без кондиционера.

Читайте также: Сработает даже в самый жаркий день: как летом быстро охладить напиток

489

Читайте нас в Facebook