Рутинная работа повышает риск деменции: обнародованы результаты масштабного научного исследования
Возрастная деменция разрушает жизнь как рядовых людей, так и известных на весь мир знаменитостей. Вместе с тем, согласно результатам последнего исследования, на умственные способности влияет труд. Так, рутинная работа с низким уровнем умственной стимуляции в возрасте 30, 40, 50 и 60 лет на 66% повышает риск легких когнитивных нарушений и на 37% - риск деменции после 70 лет, по сравнению с работой с высокими умственными и межличностными требованиями, пишет edition.cnn.com.
«Наши результаты показывают ценность профессии, которая требует более сложного мышления, как способа сохранить память и мышление в преклонном возрасте, — говорит автор исследования доктор Трине Эдвин из Университетской больницы Осло в Норвегии. — Рабочее место действительно важно для укрепления когнитивного здоровья».
По словам Эдвина, годы, проведенные в школе, действительно помогают противостоять влиянию повторяемой работы, но не полностью. Посещение колледжа, например, снизило влияние повторяемой работы примерно на 60%, но не полностью нивелировало риск.
«Активное участие в жизни, сохранение целеустремленности, обучение новому и социальная активность являются мощными инструментами защиты от снижения когнитивных функций с возрастом, — отметил доктор Ричард Айзексон, директор по исследованиям Института нейродегенеративных заболеваний во Флориде. — Это исследование показывает, что когнитивная активность на работе также может иметь значительные преимущества в нашей борьбе с деменцией. Подобно тому, как мы можем использовать физические упражнения для развития и поддержания мышц, тренировка нашего мозга через более интересные рабочие задачи и постоянное коллегиальное взаимодействие, похоже, также помогает защититься от деменции».
Новое исследование показало, что работа, которая предусматривает повторяющуюся ручную работу без возможности выполнения более сложных мыслительных задач, может повысить риск снижения когнитивных функций и деменции.
В исследовании, опубликованном в журнале Американской академии неврологии Neurology, были проанализированы данные о состоянии здоровья и профессиональной деятельности 7 тысяч норвежцев, за которыми наблюдали с 30 лет и до выхода на пенсию в 60 лет.
«Во многих других исследованиях на эту тему рассматривались только последние места работы людей, — говорит Эдвин. — Но благодаря национальной базе данных, которую мы имеем в Норвегии, мы смогли проследить за людьми на протяжении большей части их жизни».
Для анализа Эдвин и ее команда классифицировали когнитивные требования 305 профессий в Норвегии. Рутинная работа, которая не была классифицирована как «когнитивно защитная», часто связана с повторяющимися ручными и умственными задачами, как, например, работа на фабрике и бухгалтерия.
«Большинство людей с рутинной работой в нашей выборке — это домохозяйки, охранники, строители и почтальоны», — говорит Эдвин.
Более когнитивно сложная работа не основывалась на рутинных заданиях, хотя иногда и требовала их повторения. Ежедневные обязанности чаще включали творческое мышление, анализ информации, решение проблем и объяснение идей и информации другим. Межличностные навыки, такие как коучинг или мотивация других, также необходимы на таких работах, которые стимулируют умственную деятельность.
«В этой группе были юристы, врачи, бухгалтеры, технические инженеры и государственные служащие, но самой распространенной профессией было преподавание, — говорит Трине Эдвин. — Учителя много общаются с учениками и родителями, им приходится объяснять и анализировать информацию. Это не такая рутинная работа».
Ранее врач-психиатр Евгений Скрипник объяснил, по каким симптомам можно распознать деменцию и как предотвратить эту болезнь.
Также важно знать, что некоторые популярные продукты в супермаркетах могут увеличить риск опасных заболеваний, в том числе и деменции.
1303Читайте нас в Facebook
