Стресс, усталость и головная боль как рукой снимет: топ самых вкусных чаев для быстрого облегчения

Известно, что имбирный чай вкусен и полезен. Имбирь стимулирует кровообращение, уменьшает воспаление и устраняет головные боли, вызванные переутомлением или простудой. Если добавить к имбирному чаю еще и сок лимона, то полезные характеристики чая усилятся.

Для приготовления имбирного напитка нужно натереть 1 чайную ложку свежего корня имбиря, залить крутым кипятком, а затем добавить немного меда. Напиток необходимо пить теплым, эффект ощутим уже через 15 минут.

Есть еще несколько чаев, обладающих успокаивающими и обезболивающими свойствами. Они не только облегчат общее состояние, но и подарят приятный вкус и аромат, напоминает ТСН.

К примеру, лимонно-мятный чай помогает расслабить сосуды головного мозга, снять спазмы и усталость. Мята содержит ментол, который естественно понижает напряженность, а лимон провоцирует кровообращение и увеличивает уровень энергии.
Нужно залить кипятком 5 листочков мяты, добавить ломтик лимона и чайную ложку меда. Настоять чай 10 минут, выпить — боль отступит через несколько минут.

Чай из цветов лаванды — мощный природный антидепрессант. Он снимает напряженность, успокаивает нервы и облегчает приступы мигрени. Чайная ложка сушеной лаванды на стакан кипятка, настаивать 7−8 минут.

Горячее какао с корицей тоже снимает боль и улучшает настроение. В какао есть магний и триптофан — вещества, способствующие выработке серотонина — гормона счастья. Корица усиливает кровообращение и помогает снять сосудистый спазм. Напиток готовить так: 1 столовая ложка какао, 1 чайная ложка меда, щепотка корицы и теплое молоко.

Овсяный напиток с медом действует как легкий природный транквилизатор без побочных эффектов. Он помогает восстановиться после эмоциональной напряженности или бессонной ночи. Овсянка содержит витамины группы B, поддерживающие нервную систему. Рецепт: ложку овсяных хлопьев необходимо залить крутым кипятком, настоять 10 минут, процедить и добавить немного меда.

Мы рассказывали о пользе чая из бархатцев, а также какой чай лучше пить вечером.

430

Читайте нас в Facebook