Скрывает шесть опасных последствий: что следует знать о зеленом чае
Диетологи считают зеленый чай полезным для здоровья человека — он богат антиоксидантами, может помочь уменьшить воспаление и уровень «плохого» холестерина. Его рекомендуют людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Впрочем, как пишет издание Verywell Health, чрезмерное потребление этого напитка может иметь и негативные последствия.
Во-первых, это дискомфорт в желудке: боль, запоры и тошнота.
Во-вторых, это влияние на артериальное давление. Ведь зелёный чай содержит кофеин. Чрезмерное потребление может привести к ускорению сердцебиения, повышению давления, тревожности и головной боли.
В-третьих, это влияние на сон, благодаря тому же кофеину. Расстройства возможны, если пить чай вечером или перед сном.
Читайте также: Чай может стать горьким уже через 5 минут: как правильно заваривать любимый напиток
В-четвертых, это понижение усвоения организмом железа. Всасывание могут замедлить катехины, содержащиеся в чае.
В-пятых, это возможное влияние на печень. Особенно это касается людей с заболеваниями печени или с определенными генетическими особенностями.
В-шестых, это взаимодействие с лекарством. Если пить слишком много зеленого чая, эффективность некоторых медикаментов может снижаться. Это, в частности, касается антикоагулянтов, бета-блокаторов, антидепрессантов, а также препаратов против остеопороза и холистерина.
О том, с какими добавками следует пить чай, чтобы снизить давление, читайте на нашем сайте.
Фото — Pixabay
1232Читайте нас в Facebook
