Не поддавайтесь холоду: инструктор по выживанию посоветовал, как пережить период морозов без отопления и света
Известный продюсер Вадим Лисица показал видео о том, как украинцы вынуждены выживать без света и тепла, готовя себе еду на костре.
Впрочем, даже подобная ситуация всегда может ухудшиться, ведь до конца зимы очень далеко, считает инструктор по выживанию и тактической медицине Игорь Молодан. В эфире «Радио Хартия» он дал несколько советов относительно того, как подготовить дом и самих себя к длительным холодам.
Максимальная сохранность тепла: создаем «эффект термоса»
В многоквартирных домах с централизованным отоплением главная задача во время блекаута — не дать жилью остыть слишком быстро.
Окна и шторы. Эксперт советует плотно закрывать окна и вешать гардины.
«Это создает прослойку между холодным воздухом снаружи и теплым внутри «, — объясняет Молодан.
Принцип энергосберегающей зоны. Если отопление исчезло надолго, не пытайтесь обогреть всю квартиру — это невозможно. Лучше закрыться в самой маленькой комнате всей семьей. Коллективное тепло тел вместе с одеялами — самый простой и эффективный способ согреться.
«Закрываемся в самой маленькой комнате. Если это семья — греемся все вместе в одном месте. Это самый эффективный метод, когда у вас, кроме одеял, вообще ничего нет «, — отмечает эксперт.
Обычные одеяла не всегда справляются с низкими температурами, поэтому инструктор советует обратить внимание на профессиональное и современное снаряжение:
Спальные мешки. В отличие от одеял, они герметичны и гораздо лучше удерживают тепло. Даже бюджетная модель будет эффективнее нескольких слоев обычной постели.
Электроодеяла и жилеты. Сейчас популярны девайсы, работающие от обычных павербанков.
«У меня, например, жилет с электрическим обогревом. На минимальном режиме его хватает почти на всю ночь «, — делится опытом эксперт.
Затяжной блекаут: забытые методы и альтернатива
Если свет и тепло исчезают на недели, сценарии ужесточаются. Для семей с детьми или пожилыми людьми лучшим решением остается переезд в помещение, где есть автономное отопление. Однако, если вы остаетесь в квартире, стоит вспомнить о проверенных временем средствах.
«В свое время очень эффективны были обычные самовары на дровах. Они могут работать и на угле, и на любом другом топливе. Сейчас есть модели закрытого типа, не нарушающие правила пожарной безопасности» , — делится лайфхаком инструктор.
Что есть, чтобы организм грел себя сам
Холод заставляет организм тратить гораздо больше калорий для поддержания терморегуляции. Поэтому рацион должен быть соответствующим.
«Тяжелая» еда. Для выживаемости при низких температурах нужны жирные и мясные блюда. Они долго перевариваются, снабжая организм энергией и теплом в течение длительного времени.
Горячее меню. Важно иметь возможность приготовить или залить кипятком скорую пищу: супы, каши, чаи. Это дает мгновенный согревающий эффект.
Зимний набор для выживания в квартире: что купить
Чтобы блекаут не стал крушением, обычная городская семья должна иметь базовый набор вещей, которые помогут переждать холод.
Для обогрева и сна:
- Спальные мешки (минимум один на каждого члена семьи).
- Павербанк большой емкости (от 20 000 — 30 000 mAh) для зарядки гаджетов и питания электрожилетов.
- Термобелье — она отводит влагу и сохраняет тепло лучше любого свитера.
- Химические грелки для рук и ног (ложатся в обувь или под одежду, работают до 8 часов).
Для приготовления пищи:
- Газовая горелка и сменные баллоны (исключительно для использования с соблюдением правил безопасности!).
- Качественный термос (на 1.5−2 литра), чтобы иметь запас горячей воды.
- Продукция быстрого приготовления и калорийные перекусы (орехи, сухофрукты, сало, консервы, шоколад).
Для быта и гигиены:
- Светодиодные лампы на аккумуляторах или налобные фонарики.
- Запас технической и питьевой воды (минимум 10−20 литров на человека).
- Влажные салфетки и сухой шампунь (на случай отсутствия горячей воды).
Раньше «ФАКТЫ» писали, как выжить в высотке и без света, воды и тепла в случае полного затяжного блекаута.
766Читайте нас в Facebook
