Холод, стресс и вирусы: как защитить организм в экстремальных обстоятельствах

Длительные отключения электроэнергии, тепла и воды из-за вражеских массированных атак, создают дополнительные риски для здоровья украинцев. При таких экстремальных обстоятельствах, в которых вынуждены жить люди, ухудшается общее физическое состояние. Организм реагирует на холод, темноту и стресс тревожностью, нарушением сна, гормональными колебаниями и снижением иммунитета. Как следствие — повышается уязвимость к вирусам гриппа, ковида и других ОРВИ, которые в это время года находятся на пике активности.

Чтобы снизить риски для здоровья в таких экстремальных условиях, стоит сосредоточиться на своей способности быстро среагировать на первые проявления болезни, чтобы не допустить ее развития вплоть до возникновения осложнений, пишет smartmama.

Сам по себе холод не является причиной ОРВИ, однако переохлаждение может стать «пусковым крючком» для болезни при условии ослабленного иммунитета. Тем более когда ситуация осложняется скоплением людей в укрытиях во время ракетных атак — это почти идеальные условия для активного вирусообмена.

На самом деле весь комплекс проблем: холод, отсутствие условий для нормальной гигиены и периодическое пребывание среди большого количества людей в замкнутых помещениях — идеальные обстоятельства для распространения вирусов.

Поэтому важно максимально защитить себя и близких даже в таких условиях.

Особое внимание — домашней аптечке. Там обязательно должны быть средства для противовирусной терапии, ведь известно, что они эффективны именно на начальных стадиях болезни — в первые 24−48 часов. Поэтому при первых симптомах вирусной инфекции важно не медлить и не тратить время на поиск необходимого в аптеках, которые сейчас испытывают проблемы со своевременным пополнением ассортимента. С учетом того, что начальные симптомы гриппа, ковида или других ОРВИ практически идентичны, и быстро определить, какой именно вирус «подхватил» человек, проблематично, врач может рекомендовать противовирусные препараты широкого спектра действия с доказанной безопасностью.

Среди них — сироп Флавовир на основе действующего вещества протефлазид, который разрешен для детей с первых дней жизни. Активные компоненты протефлазида — природные флавоноиды — имеют несколько механизмов прямого противовирусного действия, блокируют размножение вирусов в клетках, уменьшают воспаление и интоксикацию.

Для дополнительной защиты слизистых оболочек носа и горла могут использоваться противовирусные спреи Флавовир для носа и горла, которые создают защитный барьер, помогая сдерживать инфекцию на начальном этапе. Благодаря своему составу противовирусные спреи Флавовир подходят как взрослым с чувствительными слизистыми, так и детям от 4 лет.

Медики напоминают, что профилактические меры также актуальны: соблюдение норм гигиены снижает риск инфицирования близких, если в семье кто-то уже заболел. При отсутствии воды можно использовать влажные салфетки и антисептики на основе спирта. Еще один важный совет: каждый член семьи должен иметь собственное полотенце, подушку, чашку и столовые приборы. Это особенно актуально, когда нет возможности тщательно мыть посуду горячей водой. Такой подход существенно снижает риск передачи вирусов внутри семьи.

Ранее сообщалось, что сезон гриппа стартовал раньше из-за появления непредсказуемого штамма H3N2.

383

Читайте нас в Facebook