Чтобы уберечься от гриппа, делайте массаж лица
В период гриппа и респираторных инфекций следует укреплять иммунитет, чтобы не заболеть. В этом помогут не только настойки эхинацеи или элеутерококка, но и специальный точечный массаж. Трижды в день кончиком одного и двух указательных пальцев делайте по девять вращательных движений по часовой стрелке и против нее в нужных зонах.
Массируйте точку на лбу в центре границы роста волос.
Нажимайте на середину переносицы.
Сдавливайте точки у внутренних концов бровей.
Найдите точку, расположенную у основания небольшого хрящевого выступа, прикрывающего наружный слуховой проход спереди.
Помассируйте область ямки, которая прощупывается чуть ниже мочек ушей.
Пройдитесь по средней линии затылочной ямки — на палец выше границы роста волос.
Наклоните голову и нащупайте отросток седьмого шейного позвонка.
Сделайте массаж в области между ключицами.
Надавливайте на точку между большим и указательным пальцами на тыльной стороне кисти.
Нажимайте на наружные уголки лунок больших пальцев ног.
Если у вас нет аллергии на ароматические масла, можно использовать их для профилактики гриппа и простуд. Добавьте в аромалампу несколько капель одного из убивающих вирусы масел: эвкалипта, сосны, лимона, корицы, лаванды, чабреца. Можно также делать ингаляции, применяя эти масла.
285Читайте нас в Facebook
