За каждую съеденную ложку супа бабушка угощала внучку конфетой
— Разговаривая с мамами, часто слышу от них жалобы: «Мой ребенок отказывается от еды или ест только под мультики», — рассказывает врач педиатрического отделения Национальной детской специализированной больницы «Охматдет» Лариса Семененко. — Взрослые недоумевают, почему их малыш не хочет обедать или ужинать. А между тем, когда спрашиваю: «Как часто гуляете на свежем воздухе?» в ответ слышу: «А разве это связано с отсутствием аппетита?!» Дело в том, что современные дошкольники практически не получают полноценной физической нагрузки. К примеру, в плохую погоду мамы и папы обычно «гуляют» с ребенком на балконе или усаживают его перед телевизором. Между завтраком и обедом не запрещают есть печенье или конфеты. В моей практике был случай, когда бабушка за каждую ложку супа давала трехлетней внучке конфету. Девочка привыкла к этому и есть обычную еду без сладостей уже не хотела. Естественно, через некоторое время каждый завтрак и обед превращался в споры, ребенок впадал в истерику. Чем это опасно? Дело в том, что «войны» вокруг тарелки отражаются на психическом состоянии малыша. Кроме того, дети, которые плохо едят, начинают отставать в физическом развитии: медленнее растут, плохо набирают вес. Из-за проблем с питанием у некоторых к шести-семи годам уже развивается гастрит, а там и до язвы желудка недалеко. Ведь чтобы детский организм полноценно развивался, ему нужно получать в достаточном количестве белки, жиры и углеводы, которые содержатся в мясе, рыбе, фруктах, овощах, молочных продуктах.
— Лариса Викторовна, что делать родителям, если их ребенок ест очень неохотно?
— Для начала постарайтесь разобраться в причинах. Если малыш заболел, то нежелание есть следует воспринимать спокойно. Когда он выздоровеет, аппетит вернется. Частая ошибка родителей — давать большие порции. Ребенок боится, что не осилит такое количество еды. Поверьте, малышу гораздо приятнее видеть тарелку, в которой немного каши или борща. Разрешайте ребенку участвовать в приготовлении еды. Пусть он помогает раскладывать салфетки или украшать салаты зеленью. Хорошо, если вся семья собирается вместе за обеденным столом. Увидев, с каким аппетитом едят взрослые, малыш поест «за компанию».
— Известно, что дети старше двух лет уже хорошо умеют манипулировать взрослыми. И для многих малышей капризы и истерики за столом — способ добиться желаемого: новых игрушек, конфет...
— Недавно ко мне на прием пришла
— Мамы и бабушки постоянно стараются накормить ребенка, мечтая видеть его сильным и здоровым. Так сколько должен съедать в день, к примеру, двухлетний малыш?
— Сложно ответить однозначно, — поясняет врач. — Одни дети более активные, тратят больше энергии, и им надо чаще ее восполнять, другие — спокойные и малоподвижные. Понятно, что у ребенка, гуляющего на улице два-три часа в день, аппетит намного лучше, чем у того, который постоянно смотрит мультики. Но если вы ожидаете, что двух- или трехлетний карапуз будет съедать три раза в день достаточное количество еды, то я вас огорчу. Ребенок может осилить большой завтрак, тогда обед он, скорее всего, съест не полностью и уже почти ничего не захочет на ужин.
— Есть мнение, что плохой аппетит может быть из-за того, что в организме малыша не хватает железа или цинка...
— Действительно, при дефиците цинка восприимчивость к ощущению вкусов и запахов снижается. Поэтому аппетит у ребенка может быть плохой. Причем у мальчиков чаще бывает дефицит цинка, а у девочек — железа. Еще на аппетит влияют гормоны роста, щитовидной и паращитовидной желез. К примеру, зимой количество этих гормонов уменьшается, и рост детей замедляется. Летом, наоборот, ребенок растет быстрее. Так что аппетит летом обычно лучше, чем зимой. Наконец, у ребенка может быть снижена выработка пищеварительных ферментов, например, панкреатических, а также слюны, желчи. Если родители переживают, что у малыша плохой аппетит из-за болезни, не следует откладывать визит к врачу. Специалист сможет объективно оценить, правильно ли развивается ребенок, и если понадобится, назначит дополнительные обследования и лечение.
Советы родителям
- Старайтесь не ставить на стол десерты вместе с основным блюдом, чтобы не отвлекать внимание ребенка.
- Подберите вместе с малышом красивые тарелку, чашку и ложку.
- Кладите в тарелку маленькую порцию. Если ребенок попросит добавку, положите еще немного.
- Не нужно заставлять малыша есть во время простуды. Это будет мешать иммунной системе бороться с болезнью. Когда ребенок выздоровеет, у него появится аппетит. Насильное кормление к тому же может вызвать рвоту.
Читайте нас у Facebook
