Человеку сложно похудеть из-за пищевой чувствительности к некоторым продуктам
Если вы сидите на диете, но никак не можете похудеть, скорее всего, у вас повышена пищевая чувствительность к некоторым продуктам. Например, к яйцам, молоку, кукурузе, пшенице, дрожжевому тесту.
Из-за неадекватной реакции организма нарушается работа системы, связанной с гипоталамусом. После приема пищи эта часть мозга получает от желудка сигнал о том, что жир запасен, и чувство голода пропадает. Когда система работает нормально, вес остается стабильным. Но если из-за пищевой чувствительности эта цепочка нарушается, то сбросить лишние килограммы не удается.
Чтобы справиться с проблемой, британский эксперт Джон Мансфилд рекомендует сначала исключить все проблемные продукты, а потом, после похудения, постепенно вводить их в рацион. В период диеты можно есть индейку, рыбу, чечевицу, овощи и фрукты.
По словам доктора Мансфилда, в 80 процентах случаев у человека, обращающегося к аллергологу или диетологу, есть повышенная чувствительность к определенным продуктам.
Подготовила Екатерина ДМИТРИЕВА
3286Читайте нас у Facebook
