Под ватным или пуховым одеялом ребенок может перегреваться

Сон для малыша очень важен. Если ребенок недосыпает, он может отставать в росте, замедлится его физическое развитие. Чтобы малыш хорошо спал, важно укладывать его в одно и то же время, проветривать спальню, поддерживать температуру около 20 градусов, создать тихую обстановку.

Но в первую очередь следует подобрать комфортную кроватку. Лучше, если она изготовлена из натурального дерева: сосны, ольхи, клена, липы. Кровати из ДСП нежелательны, поскольку в этом материале могут содержаться формальдегиды. Обязательно просите в магазине сертификат качества. Детям после двух-трех лет уже можно купить ортопедический диванчик из экологических материалов. Если малышей двое, многие родители выбирают двухъярусную кровать. Однако на втором этаже должны быть высокие бортики, чтобы, крутясь во сне, ребенок не упал вниз. Психологи, правда, не очень советуют двухуровневые кровати. Считается, что на психическом состоянии ребенка, спящего внизу, это сказывается плохо. А летом очень жарко спать у потолка.

Подготовила Мария ЗАВАДА

• Важно подобрать хороший ортопедический матрац из натуральных материалов, например, кокосовой стружки или морских водорослей. Для ребенка постарше подойдет матрац с пенополиуретаном, не вызывающим аллергию, или ортопедический пружинный.

• Детям до годика не рекомендуется спать на подушке. После можете купить небольшую подушечку размером 40 на 60 сантиметров. Желательно выбирать не перьевую, а наполненную антиаллергенным волокном, например холлофайбером.

• Наиболее экологичное одеяло — из овчины. Оно хорошо сохраняет тепло и ребенок под ним не перегревается. Подойдет и одеяло с холлофайбером. А вот под ватными, синтепоновыми и пуховыми может возникать парниковый эффект.

• Постельное белье предпочтительнее из сатина, ситца, фланели или льна.

• Вешать над кроваткой балдахины нежелательно, поскольку на них постоянно собирается пыль и они мешают доступу кислорода.

2475

Читайте нас у Facebook