Чтобы хорошо работать, рекомендуется отправляться в путешествие хотя бы раз в год
Американские ученые из Центра проблем старения исследовали, как путешествия влияют на здоровье людей. Оказалось, что те, кто минимум раз в год отправлялся в туристическую поездку, были на 20 процентов меньше склонны к депрессии и реже подвергались инфаркту, чем путешествовавшие раз в шесть лет.
Согласно результатам исследования, особенно хорошо такие поездки влияли на здоровье 40—50-летних людей. Уже спустя два дня после начала путешествия у человека снижался уровень напряжения, исчезало угнетенное состояние, улучшалось физическое самочувствие.
А британские неврологи говорят, что путешествия улучшают работу головного мозга и центральной нервной системы. Этот вывод эксперты сделали после сканирования мозга и тестирования пациентов.
Участникам эксперимента, среди которых была группа путешественников и тех, кто провел отпуск дома, делали МРТ и предлагали пройти тесты на интеллект. Лучше с тестами справились люди, побывавшие в поездке. А сканирование мозга выявило его активизацию после путешествия. Новые впечатления и смена обстановки позволяют перезагрузить мозг, утверждают ученые.
Однако исследователи из университетов Суррея и Лунда поредостерегают: частые поездки (шесть раз в год и больше) могут быть опасны. При этом нередко нарушаются биологические (циркадные) ритмы, есть риск тромбоза глубоких вен, возникает стресс, а если человек путешествует сам, то еще и чувство одиночества.
Ученые рекомендуют отправляться в поездку с родными, чтобы не испытывать удаленности от семьи и друзей. Причем рекомендуется ездить не только за границу, но и в пределах страны. Главное — сменить обстановку.
Подготовила Мария ЗАВАДА
1726Читайте нас у Facebook
