Солнцезащитные средства нужно применять круглый год, но особенно весной и летом
На электронный адрес [email protected] написала Татьяна из Чернигова: «Собираемся с мужем в отпуск на море. Пока еще не жарко. Нужно ли пользоваться солнцезащитным кремом?»
— Обязательно! — уверена врач высшей категории, дерматолог территориального медицинского объединения «Дерматовенерология» г. Киева, заслуженный врач Украины, кандидат медицинских наук Ирина Медведева. — Солнечные лучи — целебные и полезные. Солнце на пару минут выглянуло из-за облаков, и мы уже улыбаемся. Но есть и другая сторона медали: ультрафиолетовые лучи обладают мощным, повреждающим кожу действием. Поэтому считаю, что солнцезащитные средства следует применять не только весной и летом, но и круглый год. Они должны стать атрибутом каждого культурного человека.
— Даже зимой?
— Безусловно. Ведь белый снег, отражая солнечные лучи, еще больше усиливает воздействие ультрафиолета. Сейчас выпускается одежда, обладающая повышенными солнцезащитными свойствами, производятся оконные стекла с таким же эффектом. Вообще, мне очень нравится современная тенденция производителей, которые в любой крем для лица, губную помаду, пудру добавляют солнцезащитные ингредиенты. Не говоря уже о специальных кремах, предназначенных для защиты от вредного ультрафиолетового излучения.
— Некоторые люди считают, что задача этих кремов — уберечь кожу от ожогов…
— Ультрафиолетовые лучи делятся на три спектра — А, В и С. Последние задерживаются в озоновом слое, который, к сожалению, сегодня стремительно разрушается. Лучи спектра В проникают в верхний слой кожи (эпидермис) и вызывают ожог. Но гораздо опаснее лучи спектра А, которые попадают в глубокие слои кожи, повреждая ее клетки, причем практически незаметно. Именно эти лучи дают быстрый загар, а также являются главной причиной рака кожи.
— Как правильно выбрать солнцезащитный крем?
— Зимой в условиях города нужно пользоваться тем, на упаковке которого написано SPF 15—20, весной и летом — 30—50, а на море — 50—100. Показатель SPF рассчитывается, исходя из того, что в среднем незащищенная кожа на открытом солнце краснеет через десять минут. Если их умножить на SPF, получится количество минут, которое можно безопасно провести на солнце, нанеся на кожу этот крем. Но при условии, что человек не вспотел, например, играя на пляже в волейбол, не купался в море. Если же это произошло, то нужно воспользоваться кремом повторно.
Также, выбирая солнцезащитный крем, нужно обращать внимание, есть ли там аббревиатуры UVA и UVB — защита от лучей, А и В.
— Вы, наверное, противница солярия?
— Да. В соляриях используются именно лучи спектра А. Например, в Австралии солярии запрещены. В США в 2014 году введен запрет на их посещение для молодежи до 18 лет. Многие годы власти поддерживали типичный образ американца как загорелого и белозубого человека. Наконец правительство поняло, что у загара есть другая, вредная для здоровья сторона — повышенный риск развития меланомы и других видов рака кожи. Теперь в США мощно развита ранняя диагностика этого агрессивного злокачественного заболевания кожи.
13227Как защититься от активного солнца
- В жаркое время года стараться избегать пребывания на солнцепеке с 11 до 16 часов.
- Пользоваться солнцезащитными кремами и косметическим средствами с защитным фактором.
- На улице носить солнцезащитные очки.
- Одеваться в светлую одежду с длинными рукавами, не забывая о головном уборе: кепке, косынке, легкой шляпе.
- В зной передвигаться по теневой стороне улицы.
- Регулярно пить воду.
Читайте нас у Facebook
