Ученые считают, что "совы" рискуют умереть молодыми больше, чем "жаворонки"

Ученые Северо-Западного университета в Чикаго и британского Университета Суррея пришли к выводу, что «совы» рискуют умереть молодыми больше, чем «жаворонки». Результаты исследования были опубликованы в журнале Chronobiology International.

Ученые обследовали более 433 тысяч человек, изучив их привычки и состояние здоровья.

Те, кто предпочитает ночной образ жизни, на 10 процентов больше склонны к преждевременной смерти, чем те, кто привык просыпаться рано. «Совы», который вынуждены вставать рано и отправляться на работу, подвергаются стрессу, а это провоцирует развитие сердечных заболеваний и прочих недугов.
В связи с этим ученые призывают работодателей пересмотреть рабочий график «сов», сделав его более гибким и позволяя им позже приходить и уходить с работы. А также, по возможности, давать возможности для сна на рабочем месте.

«Это проблема общественного здоровья, которую больше нельзя игнорировать», считает Малькольм фон Шантц, профессор хронобиологии Университета Суррея.

Специалисты полагают, что на то, кем является человек — «совой» или «жаворонком», влияют и генетика, и окружающая среда.

27% обследованных учеными людей были «определенно жаворонками», 35% - вставали утром «умеренно рано», 28% принадлежали к типу тех, кто ложится спать «умеренно поздно» и 9% были «определенно совами».

866

Читайте нас у Facebook