- 10:13 Наводив російські ракети по Дніпру та Полтавщині: СБУ затримала неповнолітнього агента фсб рф
- 09:57 Зробіть так, і ягоди смородини не осипляться передчасно
- 09:26 Гарантовано законодавством: хто з українців отримає у 2025 році пенсію не менше, ніж 17,5 тис. грн
- 08:56 Ворог масовано вдарив по Україні: є загиблі та постраждалі, серед жертв — дитина
- 08:15 Ракам важливо сьогодні контролювати емоції, а Рибам — свої думки: гороскоп на 24 червня
- 08:03 Клубний чемпіонат світу-2025 з футболу: календар, результати та відеоогляди матчів, розклад телетрансляцій
- 23.06 22:38 Ломаченко відреагував на ракетний обстріл рідного міста: про російських нелюдів ані слова
- 23.06 22:27 Чи варто купувати дві однакові речі різних кольорів: у пріоритеті колір, який освіжає
- 23.06 22:00 Королівські ласощі: готуються дуже просто
- 23.06 21:31 «Брудом поливають ті, які у своєму житті нічого не досягли!»: новий образ Тіни Кароль не залишив байдужими українців
- 23.06 21:02 Не викидайте гнилі помідори: можете використати їх у саду
- 23.06 20:35 Майже три роки чекали на диво: в бою на Донеччині загинув слюсар із Черкащини
Есть побольше лука и чеснока: врач рассказал, как защититься от гриппа
Чтобы поддержать свой иммунитет, зимой полезно есть больше лука и чеснока, богатых фитонцидами, которые убивают микробы. Кроме прививки, это также будет способствовать профилактике гриппа и ОРВИ. Об этом во время прямой линии «ФАКТОВ» рассказал семейный врач амбулатории Коммунального некоммерческого предприятия «Центр первичной медико-социальной помощи № 1 Святошинского района г. Киева» Сергей Елшанский.
Медик отметил, что питание должно быть сбалансированным и полноценным, насыщенным витаминами.
«Ешьте побольше зелени, пока она еще с огорода, а не тепличная. Налегайте на блюда из моркови, свеклы, тыквы: эти овощи наиболее полезны, пока их не обработали и не упрятали в хранилище. Сейчас изобилие яблок, есть остатки помидоров и сладкого перца (его можно и заморозить)», — советует доктор.
По его словам, первые случаи заболевания гриппом в Украине ожидаются уже в середине ноября, а пик эпидемии — в январе-феврале.
«Еще можно успеть сделать прививку. А чтобы уменьшить риск заражения, старайтесь избегать мест скопления людей. В супермаркет лучше ходить рано утром или поздно вечером. Гораздо полезнее пройтись пару остановок, а не ехать в троллейбусе или маршрутке: на свежем воздухе никто еще не заразился», — напоминает Елшанский.
А вот и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун считает, что от гриппа невозможно защититься народными средствами или простыми мазями. Вирус не убьют ни лук с чесноком, ни лимон, ни витамин С или оксолиновая мазь. Защитить может только прививка.
642Читайте нас у Facebook
