ПОИСК
Книга рецептів

Легкий у приготуванні та «непомітний» для фігури: рецепт салату, який можна їсти навіть на ніч

21:40 19 лютого 2022
рецепт

Прихильникам здорового харчування, які віддають перевагу салатам зі збалансованим складом, але без майонез, обов'язково потрібно додати в скарбничку салат «Французький». Він містить мінімум вуглеводів, тому його можна їсти навіть на ніч. Рецепт наводить кулінарний Telegram-канал.

Салат «Французький» без майонезу з яблуком

  • Яйце — 2 шт.;
  • Морква — 100 г;
  • Цибуля ріпчаста — 100 г;
  • Часник — 5 г;
  • Яблуко — 200 г (два середні);
  • Сир 17% - 50 г;
  • Кефір чи йогурт для заправки.

Яйце зварити та нарізати, моркву та яблука очистити від шкірки, натерти, сир натерти, часник подрібнити. Цибулю дрібно нарізати, залити окропом, потім опустити в холодну воду і відкинути на сито.
Салат викласти шарами, перемазуючи кефіром або йогуртом: цибулю, яблуко, яйце, моркву та часник, сир. Залишити в холодильнику на годину-півтори.

Нагадаємо, здоровими та корисними можуть також вважатися салат із пекінської капусти без майонезу та салат «Вітамінна бомба» з соусом теріякі.

57766

Читайте нас у Telegram-каналі, Facebook та Instagram

Побачили помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter
    Введіть вашу скаргу
Наступний матеріал
Новини партнерів