- 17:23 Скільки ракет має рф: американська розвідка поділилась деталями
- 16:57 Яєчні мафіни для перекушування: для начинки підійде все, що є в холодильнику
- 16:31 «Ми повинні готуватися до припинення вогню»: у Німеччині виступили із важливою заявою
- 16:07 Щурам важливо не зупинятися на досягнутому, а Коням — зберігати спокій: східний гороскоп на тиждень 19 — 25 травня
- 15:22 путін все ще тримає всі карти в Україні, не маючи причин здаватися — ЗМІ
- 14:49 В Україні оновили правила соціального захисту ветеранів: що важливо знати
- 14:39 Смерть у Харківському ТЦК: поліція розповіла свою версію
- 14:28 Меган Маркл посварилася з Кейт Міддлтон через плаття принцесси Шарлотти: палац розкрив деталі
- 14:23 ЄС готує новий удар по нафті та фінансам рф — ЗМІ
- 14:01 «Пане Трамп, визнати що сказав дурню — це нормально. Справжній сором — вперто гнати цю ахінею далі», — Олексій Давиденко про президента США та російські танки
- 13:54 Чергове попередження кремлю: Вашингтон погрожує новими санкціями проти рф
- 13:36 Держсекретар США Марко Рубіо назвав місце, де можуть відбутись нові переговори між росією та Україною
Дві склянки гарячої води на голодний шлунок позбавлять зайвих кілограмів: тибетський метод схуднення
Для того, аби скинути зайві кілограми, люди дотримуються різноманітних дієт чи змінють режим вживання їжі.
Дієтологи зазвичай радіть тим, хто хоче схуднути, пити більше чистої води. До речі, дуже популярним є тібетський метод — пити натщесерце дві склянки саме гарячої води, пише Woman24. Стверджується, що холодна вода підбадьорує організм, який ще не зовсім прокинувся, щоб він витрачати сили на «підігрів» води у шлунку.
На відміну від холодної води, гаряча діє на внутрішні органи м’якше, посилює кровообіг зсередини, добре починає працювати кишечник. Особливо це підійде тим, хто страждає на захворювання ШКТ — їм радять пити вранці воду трохи теплішу за кімнатну температуру.
Читайте також: «Жери та худни»: рецепт овочевого супу від Алли Пугачової
Гаряча вода не лише поповнює запаси рідини, а й розріджує кров та краще запускає метаболізм, ніж холодна.
Варто зазначити, що краще пити фільтровану свіжу воду і не кип’ятити її. Темперетура — не вища за 40 градусів. Її рекомендують повільно пити за 30 хвилин до сніданку, роблячи маленькі ковтки. Результати можна буде відчути вже у перший тиждень.
Раніше фітнес-тренерка Аніта Луценко підкреслювала, що для реального схуднення тренування не такі важливі, як правильне харчування.
Фото Pixabay
3463Читайте нас у Facebook
