Швидкий святковий салат без майонезу: ідеально для стрункої фігури

Щоб Новий рік став особливим, готуємо особливий салат. Простий, святковий і дуже смачний. А головне — ніяких зайвих калорій, ділиться фудблогерка Наталія Громова.

Складники:

• суміш листя зелені — 120 г
• помідори чері — 10 шт.
• авокадо — ½
• слабосолений лосось — 100 г
• вершковий сир — 80 г
• чорний кунжут — 20 г

Соус:

• гірчиця лагідна — 1 ч.л.
• олія — 2 ст.л.
• лимонний сік — 1 ст.л.
• мед — 1 ч.л.
• соєвий соус — 2 ст.л.

Приготування:

На широку тарілку викладаємо суміш зелені. Додаємо половинки помідорів чері, нарізані кубиком авокадо та шматочки слабосоленого лосося. З вершкового сиру формуємо кульки (вологими руками) та обкачуємо їх у чорному або білому кунжуті Для заправки змішуємо всі інгредієнти: гірчицю, олію, лимонний сік, мед і соєвий соус. Поливаємо салат зверху.

Нагадаємо рецепт курячої печінки у білому вині — ідеальної страви для святкового столу.

Читайте нас у Facebook

Зробіть «ФАКТИ»
обраним джерелом
у Google News