Промывать нос следует так же регулярно, как и чистить зубы
Хотя грипп и ОРВИ обычно свирепствуют в осенне-зимний период, специалисты утверждают, что риск заболеть в другое время года тоже достаточно высок. Поэтому важно круглый год вести здоровый образ жизни и принимать профилактические меры, способствующие укреплению иммунитета.
Во время совместной российско-украинской конференции «Профилактика гриппа, ОРВИ и заболеваний дыхательных путей» специалисты обменялись опытом лечения этих инфекционных болезней, обсуждали методы профилактики. И, как это ни банально звучит, в числе лучших способов уберечься от вирусных инфекций, по мнению врачей, оказалось... промывание носа.
Эту простую и доступную каждому методику в течение трех лет испытывали в 23 регионах России. Как выяснилось, благодаря ей можно в три раза снизить риск заражения гриппом и ОРВИ. У участников эксперимента также значительно уменьшилась частота аллергических ринитов, улучшилось состояние носоглотки. Методика «Долфин» вызвала большой интерес у медиков, отметил представитель общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Андрей Мотыко.
Промывать нос следует так же регулярно, как и чистить зубы, считают специалисты. Но обучиться методике промывания лучше у врача. Известно, что полость носа — это входные ворота для инфекции. За сутки через нос человек вдыхает 17 тысяч литров воздуха. Однако в полости задерживается до 90 процентов находящихся в воздухе веществ. А учитывая то, что при чихании больного гриппом и ОРВИ выделяется больше 40 тысяч инфицированных капель, риск заразиться у окружающих очень большой.
Согласно статистике, в Украине гриппом и ОРВИ ежегодно заболевают примерно 10 миллионов человек. Нередко эти заболевания приводят к серьезным осложнениям, особенно у детей, пожилых и ослабленных людей. Конечно, лучшая защита от гриппа — прививка. Однако от ОРВИ, которых насчитывается больше 200, вакцин нет.
Российские оториноларингологи вводят в практику процедуру полного объемного промывания носа, которая эффективна для профилактики гриппа, ОРВИ, а также заболеваний лор-органов. Опыт коллег будут перенимать и украинские врачи.
Подготовила Татьяна МИХАЙЛЕНКО, «ФАКТЫ»
3999Читайте нас в Facebook
