Отказавшись от четырех продуктов, филиппинская блогерша похудела на 14 килограммов за три месяца (фото)

Популярная филиппинская блогерша Марга Банага похудела за 100 дней на 14 килограммов. И рассказала, как ей это удалось. 25-летняя девушка утверждает, что для этого ей потребовалось всего лишь полностью отказаться от четырех продуктов: сыра, сладостей, мяса и алкоголя. Все три месяца Марга придерживалась так называемой пескетарианской диеты (от итальянского слова pesce — рыба) — варианта вегетарианства, при котором мясо есть запрещено, но вместо него можно употреблять рыбу и морепродукты.

Марга, у которой от лишнего веса началась депрессия, под Новый год она дала себе торжественное обещание похудеть изменила режим питания в январе этого года. И сдержала данное себе слово, выложив в соцсетях фотографии «до» и «после».

Банага говорит, что старалась также ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями. Но именно диета оказала наибольший эффект.

3006

Читайте нас в Facebook