Почему слишком гибким детям нельзя заниматься гимнастикой: объясняет врач
— Нельзя заставлять детей заниматься тем, что им не нравится, дело должно быть по душе, — объясняет Тамара Анатольевна. — Один ребенок способен к шахматам, другой — к фигурному катанию, а третьему нравится рисовать. Чтобы определиться с занятием, можно походить по разным секциям и кружкам. Тем более что многие педагоги и тренеры практикуют пробные занятия и тренировки.
— Что делать, если ребенку нравится какой-то вид спорта, но у него есть противопоказания — например, лишний вес?
— В таких случаях я советую родителям: «Подойдите к тренеру, объясните ситуацию. Пусть ребенок занимается, но без прицела на рекорды». Многие люди не видят разницы между физкультурой и спортом. Если физкультура направлена на улучшение здоровья, то спорт предусматривает интенсивные тренировки, ведь главная цель — достичь высокого результата.
— Что важно знать, выбирая вид спорта?
— Советую родителям правильно оценить телосложение ребенка. Хрупких и тоненьких детей не следует отдавать в силовые виды спорта, которые подходят плотным коренастым ребятам. Высоким мальчикам и девочкам хорошо играть, например, в баскетбол, заниматься беговыми видами легкой атлетики или прыжками. Нужно учитывать и характер ребенка. Если он по натуре медлительный, то отдавать его в игровые виды спорта, где важны быстрота реакции и скорость, не стоит.
— Нужно ли посоветоваться с врачом?
— Обязательно с педиатром и желательно — с ортопедом. Консультация этого специалиста необходима, если мама и папа намерены отдать ребенка в детский спорт. А вообще, считаю, что раз в год родители должны привести ребенка на профилактический осмотр к детскому ортопеду.
Читайте также: Как уберечь школьника от сколиоза, — советы детского ортопеда
— Что может выяснить специалист?
— Родители очень радуются, когда дочка или сын гибкие, легко делают «мостик» или садятся на шпагат. Планируют отдать ребенка в гимнастическую секцию, ведь им кажется, что такие дети идеально подходят для гимнастики. Но излишняя гибкость — противопоказание к этому виду спорта, ведь она может быть признаком недостаточности соединительной ткани — дисплазии. У таких детей мышечно-связочный аппарат разболтан, суставы более мобильны. И если ребенок будет серьезно тренироваться, то во взрослом возрасте у него рано возникнут проявления остеохондроза и артроза. Поэтому гибким детям, наоборот, мы рекомендуем щадящий режим физических занятий, без перегрузок.
— Чем опасны непосильные нагрузки?
— Могут проявиться заболевания, которые не заметили раньше. К нам нередко обращаются родители с похожими проблемами: ребенок достиг серьезных успехов в спорте, но начал жаловаться на боль в коленях или лодыжках, спине, плечах. Мы смотрим определенный участок скелета и видим нарушение, которое усилилось из-за больших перегрузок.
— Дисплазия тазобедренных суставов является противопоказанием?
— Да. Таким детям путь в профессиональный спорт и спортивные танцы, где результат зависит от интенсивных тренировок и чрезмерных нагрузок, заказан. Они могут заниматься только на любительском уровне. Однако есть два вида спорта, которые физиологичны и подходят абсолютно всем, — плавание и езда на велосипеде. Третий вид — верховая езда — тоже очень полезен. Но считается экзотическим и дорогостоящим. Если ребенок увлекся этими видами спорта, родители должны внимательно следить за его самочувствием после тренировок. В случае, когда сын или дочь жалуются на сильную усталость, боль, разбитость, то нагрузку нужно уменьшить или сделать перерыв в занятиях.
Советы родителям
- Теннис противопоказан детям, страдающим плоскостопием, сколиозом.
- Фигурное катание запрещено для ребят с сильной близорукостью, болезнями легких и плевры.
- При сколиозе и проблемах с сердцем занятия гимнастикой и аэробикой лучше заменить лечебной физкультурой.
- Если у ребенка сахарный диабет, но он хочет играть в футбол или баскетбол, нагрузку нужно уменьшить вдвое.
Напомним, ранее «ФАКТЫ» рассказывали, как защитить ребенка от ОРЗ и ОРВИ.
Читайте нас в Facebook
