«Не выделывайтесь»: доктор Комаровский рассказал, как сохранить зрение — особенно при работе с компьютером
Ухудшение зрения после 40 лет — это нормальный физиологический процесс, а потому если стало сложно читать, концентрировать взгляд или возникли другие проблемы с глазами, то нужно не геройствовать и не выделываться, а обратиться к врачу. Такой совет дал на своем YouTube-канале врач и телеведущий Евгений Комаровский, отвечая на вопросы зрителей, как сохранить зрение.
По словам Комаровского, кроме возраста, зрение может ухудшиться вследствие длительной работы за компьютером, Развивается синдром «сухого глаза» из-за того, что человек редко моргает, и слизистая оболочка хуже увлажняется. Для профилактики хорошо использовать «искусственные слезы» — капли для увлажнения глаз.
Читайте также: С мелкими «мушками», плавающими перед глазами, бороться не стоит, а вот крупные пятна опасны
«Первое, что вы должны понимать: каждый человек после 40 лет физиологически начинает испытывать определенные проблемы со зрением. Кто раньше, кто позже, но проблемы испытывает. Поэтому, если вы чувствуете, что тяжело читать — не выделывайтесь, пойдите к врачу и наденьте, пожалуйста, очки», — говорит врач.
Всем, кто не любит очки и боится операций на глазах, Комаровский напоминает, что существует приемлемый компромисс — контактные линзы. «Самое плохое, что вы можете сделать, это терпеть и напрягаться, щуриться», — подчеркивает доктор.
В случае со зрением полезными будут общие рекомендации по здоровому образу жизни: следить за весом, контролировать артериальное давление, гулять на свежем воздухе, заниматься физической активностью. «Все, что улучшает функционирование сосудов, улучшает работу органов зрения», — подытожил Комаровский.
Напомним, ранее Комаровский рассказал, как снизить риск инсульта, отсоветовал покупать ряд препаратов в аптеках и объяснил, какие народные средства бесполезны против болезней.
Фото pixabay.com
2846Читайте нас в Facebook
