Эта витаминная бомба омолодит, укрепит сердце и поможет похудеть: можно пить этот сок ежедневно

С гранатовым соком можно приготовить множество невероятных блюд, кроме того он просто очень вкусен. А еще гранатовый сок — настоящая витаминная бомба со многими ценными для здоровья свойствами. Он благотворно влияет на сердце и кровеносную систему, снижая артериальное давление и уровень холестерина, а также усиливая либидо и эрекцию. Этот напиток также замедляет процесс старения и улучшает внешний вид кожи, пишет i.pl.

Антиоксиданты, содержащиеся в гранатовом соке, имеют противораковый потенциал, особенно в профилактике и лечении рака молочной железы, простаты и толстой кишки. В нем много таких витаминов, как В1, В2, В3 и витамина С, а также минералов: кальция, фосфора, железа и калия.

Гранатовый сок содержит ценные ингредиенты с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами: элагитанины, антоцианы и органические кислоты.

Из одного большого граната получается примерно ¾ стакана гранатового сока. Сок низкокалорийный, в 100 г всего около 60 ккал. Благодаря этому его можно успешно использовать во время диеты для похудения как здоровую замену сладких напитков.

Исследования показали, что ежедневное употребление гранатового сока также может снизить систолическое артериальное давление до 5 мм рт. ст. Сок также полезен в борьбе с анемией. Благодаря этому значительно снижается риск развития опасных заболеваний сердца и сосудистой системы, таких как инфаркт, гипертония или атеросклероз.

Сок также очищает кровь и обладает противовоспалительными свойствами, что также помогает устранить угри и прыщи.

Ранее «ФАКТЫ» писали о жизненно важных привычках, которые могут замедлить старение.

615

Читайте нас в Facebook