Поменьше кофе: с этими секретами ваша кожа будет ухоженной, как будто вы только из салона

Кожа, как внешний защитный слой тела, подвергается постоянному воздействию различных факторов, особенно зимой. Эти факторы могут раздражать кожу и ухудшать ее состояние. Кроме того, она естественным образом теряет жизненную силу с возрастом, становится менее упругой и эластичной, появляются первые морщины. Это последствия неизбежного старения кожи. Но можно отсрочить этот процесс, пишет сайт lekarzebezkolejki.

Старение кожи — неизбежный процесс. Однако с помощью соответствующих привычек и ухода вы сможете как можно дольше сохранить свою кожу молодой. Старение кожи вызвано такими факторами, как стресс, курение, неправильное питание, менопауза и диабет. Кроме того, в результате процесса старения кожи может быть нарушена ее функция как защитного барьера, что парадоксальным образом еще больше ускоряет процесс старения и влияет на увлажнение эпидермиса.

Одним из основных симптомов старения кожи являются морщины. Риск их возникновения можно уменьшить, среди прочего: витаминами С, А или нужным количеством калия.

Увлажнение является одним из важнейших аспектов поддержания красоты и здоровья кожи. Степень увлажнения кожи зависит как от способности воды проникать через нее, так и от ее способности связывать воду. Соответствующий уровень гидратации также важен для поддержания хорошего состояния водно-липидной оболочки, расположенной на поверхности рогового слоя, подвергающейся прямому контакту с факторами внешней среды. Для увлажнения кожи стоит выбирать косметику, содержащую NMF, естественный увлажняющий фактор.

Регулярное отшелушивание эпидермиса помогает защитить кожу от чрезмерного ороговения и регулирует работу сальных желез. Кроме того, использование отшелушивающих веществ снижает риск появления угревых поражений на коже и способствует уменьшению изменения ее цвета. Пилинг можно проводить с помощью скрабов или кислот — в косметологическом кабинете. Для отшелушивания чаще всего используются молочная, миндальная или гликолевая кислоты.

Грамотно составленная диета, насыщенная антиоксидантами, позволяет поддерживать хорошее состояние кожи долгие годы. Должно быть правильное соотношение углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов.

Следует также обеспечить надлежащий уровень гидратации организма — чрезмерная потеря воды является одной из основных причин ускоренного старения кожи. Ежедневное употребление кофе не полезно для кожи. Чтобы кожа была сияющей и всегда выглядела здоровой, ее необходимо правильно увлажнять. Поэтому лучше всего выпивать стакан воды после каждой чашки кофе.

Отсутствие надлежащего ухода за кожей и использование косметики, которая не соответствует ее потребностям, может вызвать раздражение кожи. И крем для лица, и средства для очищения кожи должны решать проблемы кожи. Однако иногда бывает так, что с помощью рациона трудно получить все необходимые питательные вещества. К самым полезным для кожи витаминам относятся витамин А и цинк 7.

Напомним, от каких средств ухода за кожей лица лучше отказаться и почему.

307

Читайте нас в Facebook