Лучше без шампанского: нарколог посоветовал, что есть и пить в новогоднюю ночь

Врач-нарколог Евгений Скрипник посоветовал, что и как пить и есть в новогоднюю ночь, чтобы это не привело к неприятным последствиям. В первую очередь он опроверг миф о «повышении градуса» — по его словам, если уж пить алкогольные напитки — то один.

В еде же следует избегать сладкого и жирного.

Главное правило, которое сформулировал врач: в новогоднюю ночь — минимум алкоголя и минимум еды.

Относительно алкоголя — максимум потребления крепких напитков — 40−60 мл, а игристого вина — 250 г. Однако все же лучше выбрать сухое белое вино, а за 2−3 часа до его употребления — немного поесть, без алкоголя.

Если вы все-таки «перебрали» и утром у вас похмельный синдром, алкоголем его лечить вредно — еще не отошел алкоголь вчерашний, а добавляете новый. Поэтому лучше утром употреблять большое количество жидкости (вода, компот, узвар и др.), если болит голова, — принять аспирин, парацетамол, ибупрофен и измерить артериальное давление!

А вот рассол лучше не употреблять, ведь он содержит много соли, что вызывает задержку жидкости в организме и повышение артериального давления.

Лучше выйти на свежий воздух и погулять, — посоветовал врач в сети.

Напомним, сейчас еще продолжается Рождественский пост, поэтому употребление алкоголя вообще нежелательно .

9412

Читайте нас в Facebook