Больше половины людей страдают от головной боли напряжения: как эффективно с ней бороться

Около 70% населения Земли страдает от головной боли напряжения. В основном это женщины от 20 до 40 лет. Специалисты фармацевтической компании «Дарница» рассказали, как эффективно бороться с таким типом боли.

Головная боль напряжения является официальным диагнозом, содержащимся в перечне Международной классификации болезней. Однако рядовые граждане привыкли называть ее «обычной головной болью», когда кажется, что обруч охватывает голову по кругу и создает давление, как будто в каске. Сначала источник боли ощущается в затылке или в лобной части, но со временем распространяется на всю голову.

Если вы переживали такие или похожие симптомы, это, вероятнее всего, и была головная боль напряжения.

«Головная боль напряжения довольно часто провоцируется стрессом и эмоциональной перегрузкой. Также природу головной боли напряжения связывают с перенапряжением мышц плеч и шеи, что в дальнейшем вызывает болевые ощущения», — объясняет кандидат медицинских наук и заместитель директора по медицинским вопросам фармацевтической компании «Дарница» Лидия Гончар-Чердакли.

По ее словам, риск появления этого типа головной боли могут увеличивать недосыпание, длительная работа за компьютером и даже пребывание в неудобной позе.

Для лечения головной боли напряжения современные международные медицинские учреждения рекомендуют сочетать фармакологические и нефармакологические методы. Так, среди лекарственных средств на помощь придут ацетилсалициловая кислота, парацетамол и кофеин. Считается, что кофеин усиливает эффект других препаратов. Эти действующие вещества есть в составе «Цитрамон-Дарница» и «Цитрамон Макси».

Кстати, согласно данным инфографического справочника «Фармацевтика Украины 2021», таблетки «Цитрамон» входят в ТОП-5 лекарств, которые чаще всего покупают в украинских аптеках.

Однако одних только лекарственных средств для преодоления головной боли напряжения может быть недостаточно. Поэтому специалисты советуют менять рацион в направлении здорового питания, заниматься спортом и налаживать режим сна. Кроме того, не стоит пренебрегать ежедневными прогулками, массажем шеи и плеч, а также регулярным отдыхом.

Такой подход к лечению головной боли напряжения активно используется в Европе и США.

Как ранее сообщал The Village Украина, существует не менее пяти распространенных мифов о головной боли напряжения. Среди них в частности ошибочное утверждение о том, что «вся головная боль одинакова» и что «головную боль лучше терпеть, потому что организм постепенно потеряет способность бороться с ней самостоятельно».

Фото: https://ua.depositphotos.com/

1145

Читайте нас в Facebook