Alyona Alyona сбросила 20 килограммов и похвасталась фигурой в купальнике

Рэп-исполнительница Alyona Alyona поделилась с подписчиками в TikTok своими достижениями за лето. Помимо участия в благотворительных акциях в Украине и за границей, артистка не переставала работать над собой. За последние месяцы ей удалось сбросить 20 килограммов. Изменения Alyona Alyona показала, опубликовав видео в TikTok под песню о «бавовне» во временно оккупированном Крыму.

В клипе Алена танцует в купальнике, показав изменившуюся фигуру. Певица намекает, что к отдыху в Крыму готова.
Ранее исполнительница говорила, что ей непросто дается борьба с весом. Но она нашла свою формулу — не насиловать организм, а слышать свое тело.

«Сейчас я осознаю свои ощущения и, если у меня нет другого способа себя пожалеть, побаловать или прожить какие-то эмоции, я ем и понимаю, что это меня сейчас спасает и является лучшим вариантом, чем психосоматика, курение, алкоголь и т. д. И подвох здесь в том, что когда ты себе позволяешь, а не ограничиваешь и контролируешь, то включается обратный эффект, где организм спокойно воспринимает пищу, особенно когда ты сам себе не внушаешь, что ты голоден», — рассказывала Alyona Alyona.

Она считает, что дело не в теле, а в голове. Артистка говорит, что научилась договариваться со своим телом.

Ранее Alyona Alyona сбросила 30 килограммов. А певица Наталка Карпа из-за стресса сбросила 15 кг.

Также певица Джамала поделилась своими секретами, как привести себя в форму после родов.

1714

Читайте нас в Facebook