Диета, которая спасла от диабета: теперь сахар в норме, поэтому рекомендуется всем желающим (видео)
Максим Стимулюк — украинец, который три месяца назад выехал в Канаду. Решая свои визовые вопросы, он попутно избавился от диабета, и теперь его сахар находится в норме.
В благодарность за произошедшее с ним Максим запустил YouTube-канал «Макс Стимул», на котором публикует советы всем страдающим от диабета и считает, что они помогут людям привести здоровье в норму.
В одном из постов Макс рассказал о том, какая диета спасла его от перехода в разряд «диабетчиков».
Диетические куриные котлеты
Продукты:
500 гр куриного фарша
200 гр индюшиной печени
150 гр яблока
5 гр чеснока
0.5ч.л.соли
0.5ч.л.кориандра
0.5ч.л паприки
50 гр рафинированного оливкового маслаПриготовление:
В фарш добавить измельчен. чеснок, паприку, кориандр, хорошо перемешать и отбить. Печень мелко порезать, яблоко потереть на крупной терке, посолить и все перемешать.
Сковороду разогреть, добавить масло, сформировать котлетки и готовить на среднем огне по 12−15мин.с каждой стороны без крышки (получилось 16шт.)
Котлеты можно сделать в духовке или на пару, кто не позволяет себе жареное.
«Котлеты очень вкусные, нежные, сочные, попробуйте будете довольны», — советует Макс.
Напомним, кулинар Ольга Черкевич предложила рецепт котлет, которые стали коронным блюдом в ее семье.
2486Читайте нас в Facebook
