ПОИСК
Книга рецептов

Ваша талия будет вам благодарна: готовим диетические сырники с персиком

22:00 28 сентября 2022
сырники с персиком

Сырники — один из самых популярных завтраков. По словам диетолога Екатерины Черкасской, сырники с добавлением персиков получаются настолько вкусными, что дети будут в восторге и станут просить приготовить их еще.

Ингредиенты:

  • Яйцо куриное — 1 шт.;
  • сыр кисломолочный — 120 г;
  • мука овсяная/рисовая — 30 г;
  • разрыхлитель — ¼ ч. л.;
  • персик — 70 г;
  • мед — 1 ч. л.;
  • йогурт густой — 1 ст. л.;
  • ванилин и корица — по вкусу.

Приготовление:

Перебиваем блендером творог с яйцом, добавляем мед и специи. Персики нарезаем мелким кубиком и добавляем в творожную смесь. Затем добавляем муку и разрыхлитель. Влажными руками формируем сырники и обжариваем на капле масла до золотистого цвета. Сырники поливаем йогуртом.

Сырники с манкой — идеально для сытного завтрака.

354

Читайте нас в Telegram-канале, Facebook и Instagram

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter
    Введите вашу жалобу
Следующий материал
Новости партнеров