«Все, что ни делается, — к лучшему»: что не нужно говорить человеку, потерявшему близкого человека

Эти все рекомендации касаются не только смерти из-за войны, но и в мирное время, когда человек умирает из-за болезни, несчастного случая и т. д., объясняет на своей странице в «Фейсбуке» врач-психиатр Марианна Нестерук.

«Никогда не нужно говорить человеку, что вы знаете, как он чувствует себя, что хорошо, что сам жив, — советует врач. — Не говорите, что „хорошо, что больше никто не умер“, или „могло бы быть хуже: у тебя все еще живы мать, отец, брат“. Такие фразы, как „нам не дается больше, чем мы можем выдержать“, „возможно, это к лучшему, он теперь в лучшем мире“, „это было его время уйти“ — тоже табу в этом случае. Как и „надо работать, чтобы избавиться от этих мыслей о нем“, „что нас не убивает — делает сильнее“, „скоро станет лучше“ тоже не нужно употреблять, потому что этим принесете страдающему человеку еще больше боли».

Лучшая поддержка, уверена врач, — просто быть рядом с тем, кто переживает горе.

«Если не знаете, что сказать — не говорите ничего (да, это очень сложно, но иногда лучше помолчать). Помолчите с человеком, обнимите. Дайте понять, что переживаемые эмоции — это нормально, человек имеет право испытывать любые эмоции („легализация“ эмоций). Помогите так, как можете: морально/физически/финансово. Предложите реальную помощь (сходить в магазин, приготовить еду, посидеть с детьми). Если человек хочет поговорить об умершем — поговорите. Не пытайтесь перевести тему. Внимательно выслушайте, будьте отзывчивы. Если человек хочет побыть в одиночестве — примите его выбор. Выразите соболезнования: „Мне жаль…“ Говорите меньше, будьте больше».

Читайте также: «Напиши список всего, что тебе помогает чувствовать себя лучше»: как пережить разлуку с любимым, который на войне

РЕКЛАМА

1208

Читайте нас в Facebook