От похмелья избавляемся быстро: пять простых советов для тех, кто «перебрал» в праздник

Во время новогодних праздников многие люди употребляют большое количество спиртного, что впоследствии приводит к похмелью. Для того, чтобы избавиться о похмелья, нужно придерживаться простых советов, пишет apteka24.ua.

Совет № 1: много пейте.

Пейте воду, зеленый чай, соки, компоты, морсы. Чем больше выпьете, тем быстрее восстановите потерянную жидкость и тем быстрее организм выведен токсины, и наступит просветление. А вот кофе пить нежелательно, так как этот напиток, как и алкоголь, обладает мочегонным эффектом и обезвоживает организм.

Совет № 2: белковая пища на завтрак.

Омлет, яйца всмятку, куриная отварная грудка, творог и сыр — эти продукты на завтрак помогут печени скорее переработать этанол.

Совет № 3: рассол в помощь.

Рассол не бесполезен. Это самое простое домашнее средство от похмелья, чтобы восстановить водно-солевой баланс. Лучше всего пить рассол из-под огурцов или из-под квашенной капусты.

Совет № 4: не стоит похмеляться.

Организм отравлен вчерашней дозой алкоголя, а Вы собираетесь добавить ему еще? Опохмеление — это миф. Да, если выпить с утра еще спиртного, то ненадолго станет легче, но это будет дополнительная нагрузка на печень. Лучше выпить рассола и больше воды.

Совет № 5: дышите свежим прохладным воздухом.

Если вы выйдете прогуляться по парку, то через активное дыхание свежим воздухом быстрее выведутся из организма продукты распада этанола.

Как писали «ФАКТЫ», ранее в Минздраве развенчали некоторые популярные мифы, связанные с похмельем. Также ранее известный кулинарный ресурс опубликовал рецепт «похмельного супа».

4929

Читайте нас в Facebook