Украина переходит на летнее время: когда переводить стрелки и как уменьшить стресс для организма

31 марта Украина переходит на летнее время. В три часа по киевскому времени стрелка часов переводится на один час вперед. Об этом напомнили в Министерстве экономики Украины.

«Переход на зимнее и летнее время происходит в соответствии с постановлением Кабинета Министров Украины № 509 от 13.05.1996 года „О порядке исчисления времени на территории Украины“. Ежегодно в последнее воскресенье марта в 3 часа часовая стрелка переводится на 1 час вперед, в последнее воскресенье октября — в 4 часа на 1 час назад. Время, действующее в Украине зимой, естественно для территории нашего государства, и соответствует его географическому положению, а в период с последнего воскресенья марта по последнее воскресенье октября вводится летнее время с целью эффективного использования светлой части суток», — говорится в сообщении ведомства.

Переход на летнее время оказывается сложнее перехода на зимнее, хотя оба случая могут негативно сказаться на здоровье из-за нарушения биоритмов организма человека. После перехода на летнее время нужно будет вставать и ложиться спать на 1 час ранее. Однако перевод часов имеет несколько опасных последствий:

• Растет заболеваемость организма.
• Увеличивается риск инфарктов, гипертонических кризов; подмечено, что в адаптационный период растет количество вызовов скорой помощи из-за проблем с сердцем.
• Увеличивается количество ДТП.
• Возрастает количество попыток суицидов.
• Также переход на летнее время может отрицательно сказаться на детях и школьниках.

Чтобы уменьшить его негативное влияние, следует стараться несколько дней до 31 марта ложиться спать и вставать раньше обычного, например, сначала на 15 минут, затем на 30, 45 минут. Такой постепенный переход сделает адаптацию менее ощутимой, что может способствовать плавному переходу на летнее время без серьезных последствий, пишет NV.

Как писали «ФАКТЫ», 31 марта помимо перевода часов украинцев ожидает и значительное улучшение погоды.

244

Читайте нас в Facebook