Украина переходит на летнее время: когда сегодня ночью переводить часы

Весной, которая в 2022 году оказалась довольно холодной, традиционно осуществляется переход на сезонное время — в 3:00 воскресенья, 27 марта, стрелки часов нужно будет перевести на час вперед.

Переход на сезонное время в Украине регламентируется постановлением Кабинета Министров № 509 еще от 1996 года «О порядке исчисления времени», предусматривающим перевод стрелок часов в последнее воскресенье марта и последнее воскресенье октября.

Как правило, о переходе на сезонное время украинцам напоминают заранее, что связано с необходимостью подготовить организм к стрессу — многие люди в этот период страдают от недосыпа, который может спровоцировать развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Считается, что при смене времени на час адаптация организма длится не более 1−2 дней, но по некоторым причинам может занять больше времени. Полезными будут прогулки (насколько это возможно в военное время), занятие физкультурой и отказ от слишком жирной и соленой пищи.

А еще о переводе стрелок часов надо помнить тем, кто собирается в путешествие (например, готовится выезжать за границу) — ведь время отправления поезда корректируется в соответствии с сезонным.

Напомним, астрономическая весна-2022 в Украине наступила в 17:33 20 марта.

806

Читайте нас в Facebook