Забудьте о зеленом: какой чай лучше всего пить во время завтрака

Определенные виды чаев обладают свойствами сжигать жир и способствовать похудению, в том числе и травяные.

О подобных свойствах чая из лемонграса или лимонной травы рассказывает ресурс apollo.online. Это растение обычно используют в индийской и тайской кухнях, а также в косметологии. Его эфирное масло может снизить стресс, а заодно и освежить воздух в доме. Но главное — его антимикробные и антиоксидантные свойства, способствующие очищению организма и оздоровлению, в частности, сердечно-сосудистой системы.

Издание, ссылаясь на исследование ученых, опубликованное в Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, отмечает, что употребление экстрактов лимонной травы также способствует снижению уровня холестирина.

Читайте также: Круче кофе: семь причин пить мятный чай ежедневно

Чай с лемонграссом нормализует работу желудка и пищеварительной системы, а эфирное масло защищает слизистую желудка от повреждения аспирином и этанолом. Также лемонграсс может использоваться в качестве мочегонного средства и ускорителя метаболизма, что будет способствовать снижению веса.

Обычно для приготовления напитка заваривают как свежие, так и сушеные стебли. Их заливают кипятком по меньшей мере на 5 минут, а затем жидкость процеживают.

Летом в чай можно добавлять лед, а зимой — еще одно полезное растение, которое помогает бороться с простудными заболеваниями: корень имбиря.

Впрочем, как и любую другую траву, не стоит использовать лемонграсс бездумно. Некоторые люди могут почувствовать после употребления этого напитка определенные побочные эффекты: головокружение, сухость во рту, чрезмерное мочеиспускание, усталость или голод. Или аллергические проявления — такие, как зуд, затрудненное дыхание или учащенное сердцебиение.

Этот напиток не рекомендуется употреблять беременным, принимающим мочегонные препараты по совету врача, людям с дефицитом калия.

О том, какой чай будет способствовать успокоению нервов и расслаблению после тяжелого рабочего дня, читайте на сайте «ФАКТОВ».

Фото — Pixabay

19700

Читайте нас в Facebook