Стейки из цветной капусты: идеальное блюдо для тех тех, кто бережет фигуру

Стройная фигура — мечта многих людей. Как быть стройным и при этом оставаться гурманом — вопрос непростой. Однако ответы существуют. Не очень калорийная еда тоже может быть вкусной. Важно найти удачные рецепты.

Цветная капуста — овощ полезный и сытный и при этом достаточно низкокалорийный. Из нее можно приготовить немало деликатесных блюд.

Кулинар Элла Иванова поделилась рецептом сочных стейков из цветной капусты, которые готовятся просто и быстро

Стейки из цветной капусты

1 цветная капуста

2−3 столовые ложки растительного масла

перец

копченая паприка

соль по вкусу

30−40 г сыра

Из цветной капусты вырезаем стейки и только потом удаляем листья. Разогреваем духовку до 180 градусов. Соединяем оливковое масло и любимые специи. Смазываем стейки. Запекаем их 15−20 минут до румяной корочки. Переворачиваем, смазываем растительным маслом. Ставим в духовку на десять минут. Это очень вкусно и просто. За пару минут до готовности посыпаем стейки тертым сыром. Приятного аппетита!

Ранее Элла Иванова поделилась с «ФАКТАМИ» рецептом котлет из цветной капусты. Они нежные, сытные и готовятся быстрее, чем мясные.

Фото Эллы Ивановой

313

Читайте нас в Facebook