Недосыпание может убить — узнайте, какую смертельную болезнь оно провоцирует
У «сов» более высокий индекс массы тела, более широкая талия, больше скрытого жира в организме и почти на 50% выше риск развития диабета 2 типа, чем у тех, кто ложится спать раньше. Это следует из нового исследования, которое было представлено на ежегодном собрании Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) в Мадриде, пишет Medical Press.
Так, ведущий исследователь, доктор Йерун ван дер Вельде из Медицинского центра Лейденского университета (Лейден, Нидерланды), говорит: «Предыдущие исследования показали, что поздний хронотип — предпочитающий поздно ложиться спать и позже вставать — связан с нездоровым образом жизни. Например, представители позднего хронотипа чаще курят или придерживаются нездорового питания, и предполагается, что именно поэтому они подвержены более высокому риску ожирения и метаболических нарушений, включая диабет 2 типа».
Результаты исследований показали, что по сравнению с промежуточным хронотипом у участников с поздним хронотипом риск развития сахарного диабета 2 типа был на 46% выше. Это говорит о том, что повышенный риск развития сахарного диабета 2 типа у поздних хронотипов нельзя объяснить только образом жизни.
«Вероятное объяснение заключается в том, что циркадный ритм или биологические часы у поздних хронотипов не синхронизированы с рабочим и социальным режимом, принятым в обществе», — считает Вельде.
Это может привести к нарушению циркадных ритмов, которое, как мы знаем, может привести к метаболическим нарушениям и, в конечном итоге, к диабету 2 типа.
Ранее «ФАКТЫ» писали, что есть, чтобы предотвратить появление инсульта.
681Читайте нас в Facebook
