В мире проблемы со зрением имеют около 300 миллионов человек. Из них 43% страдают близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом. Такие данные дает Всемирная организация здравоохранения.
По информации Министерства здравоохранения Украины, нарушение зрения имеет генетическое происхождение.
Так, физиологическая причина близорукости — неправильный размер глазного яблока и дефекты системы фокусировки.
Врачи отмечают, что ученые не нашли связи между близорукостью и временем, проведенным перед мониторами гаджетов или чтению книги.
Впрочем, они не исключают, что в результате долгого «общения» с гаджетами человек может испытывать напряжение, сухость глаз или удвоение изображения. Но обычно эти симптомы временны и не оказывают влияния на развитие болезней глаза.
«В совокупности такие симптомы называются компьютерный зрительный синдром. Он часто встречается у пользователей компьютеров — по всему миру у них около 60 миллионов человек», — отмечают в Минздраве.
Научного подтверждения также не нашла информация, что вредно смотреть на мониторы в темноте. Это же касается и чтения при плохом свете или лежа.
Что касается моркови, которую якобы нужно есть в большом количестве для улучшения зрения, то она действительно участвует в функционировании сетчатки и ее дефицит может привести к ухудшению ночного зрения. Впрочем, как отмечают врачи, дефицит должен быть очень большим, чтобы иметь негативное влияние.
Но лечение проблем со зрением поеданием килограммов моркови не принесет результата. То же касается и черники. Такая же ситуация и с биологически активными добавками и фитопрепаратами.
Чтобы снизить риски ухудшения зрения, нужно полноценно и сбалансировано питаться, следить за весом, оставить вредные привычки, гулять на свежем воздухе. Исследования показали, что миопия прогрессирует медленнее у детей, которые чаще бывают на свежем воздухе.
А со всеми проблемами зрения следует обращаться к специалистам. Самостоятельное лечение может только усугубить проблему.
Известно, что жирная морская рыба является отличным источником омега-3 жирных кислот. Эти жиры поддерживают здоровье сетчатки, помогают уменьшить сухость глаз и предотвращают развитие возрастной дегенерации желтого пятна.
Мы рассказывали также о лакомстве, которая может продлить жизнь на 20 лет.
Читайте нас в Facebook
