Назвали чай без кофеина, который советуют пить перед сном

Вечер — не лучшее время для того, чтобы выпить чашку кофе. Ведь кофеин блокирует аденозин — молекулу, которая сигнализирует мозгу, что пора спать.

А вот отличным вечерним напитком может стать напиток без кофеина. Как пишет pixelinform.com, это могут быть отвары на основе ромашки, мелиссы, лаванды и т. д. Но одним из лучших считается гречишный чай, который помогает снять нервное напряжение.

Читайте также: Стресс, усталость и головная боль как рукой снимет: топ самых вкусных чаев для быстрого облегчения

Кроме расслабляющего действия, гречишный чай может иметь еще и омолаживающий эффект, помогает улучшить пищеварение, поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и укреплять иммунитет. Он еще известен как «Ку Цао». Напиток с насыщенным вкусом богат витаминами, антиоксидантами и минералами. Обычно его заваривают горячей водой: 1−2 чайные ложки гранул или порошка на чашку жидкости.

А вот о том, почему следует быть осторожными с чаем в пакетиках, которые не упакованы дополнительно, читайте на нашем сайте.

Фото — Pixabay

Читайте нас в Facebook

Сделайте «ФАКТЫ»
избранным источником
в Google News