ПОИСК
Книга рецептів

Ніякого майонезу: рецепт ідеального салату для легкого обіду чи вечері

8:29 4 січня 2022
Салат

Після свят багато дієтологів радять влаштовувати собі «розвантажувальні дні», і тим, хто слідує цим порадам, дуже доречним буде рецепт свіжого салату з оливками, авокадо і фетою. По суті, це той самий відомий «Грецький салат», але з авокадо, відзначають на каналі Салати. Кращі рецепти.

Для його приготування потрібні:

  • 2 огірки
  • 2 помідори
  • 1 червона цибулина
  • 1 пучок салатної зелені
  • 2 солодких червоних перцю
  • 1 авокадо
  • ½ банки маслин
  • 100 грн. фети/бринзи
  • 2 ст. оливкової олії
  • 2 ст. лимонного соку для заправки
  • сіль та перець за смаком

Для приготування салату огірок та авокадо нарізають кубиками, помідор — невеликими часточками, салатний перець — смужками, а цибулю — дуже тонкими півкільцями. Салатну зелень краще порвати руками, а фету можна розкришити, або ж нарізати кубиками.

Змішати овочі, додати до них маслини. Посипати фетою.

РЕКЛАМА

Для заправки змішати лимонний сік, оливкову олію, посолити та приправити перцем до смаку. Заправити салат.

Смачного!

РЕКЛАМА

А суддя шоу «Майстер.Шеф» Ектор Хіменес-Браво запропонував свій варіант здорового салату із фетою.

РЕКЛАМА

28746

Читайте нас у Facebook

РЕКЛАМА
Побачили помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter
    Введіть вашу скаргу
Наступний матеріал
Новини партнерів