ПОИСК
Книга рецептів

«Корисні котлети» від Лізи Глінської для дорослих та дітей: смачні, соковиті, й абсолютно без борошна

10:19 6 жовтня 2022
котлети

Телеведуча та фудблогерка Ліза Глінська, яка навчила українців «правильному» приготуванню львівського сирника, продовжує ділитися з фоловерами секретами приготування смачних та корисних страв.

Днями телекулінарка розповіла про те, як приготувати «корисні» котлетки, в яких немає соняшникової олії та борошна, через яку набирається зайва вага.

У рецепт Глінська включила 500 г телятини або курячого філе, одну велику цибулину (або 2 маленькі). Крім того, знадобляться 300 г кабачка, 300 г броколі, одне яйце, а також сіль та перець до смаку.

Щоб приготувати котлети від Лізи Глінської, спочатку натерти кабачок на тертці й вичавити сік. Потім відварити протягом двох хвилин броколі, нарізати цибулю й перемолоти у м'ясорубці. Після цього додати яйце та сіль до смаку. Все перемішати, після чого сформувати котлетки та відправити у розігріту до 180 градусів духовку на 20−25 хвилин.

Потім страву можна виймати з духовки — всього вийшло 15 котлет — соковитих, смачних та корисних.

«Запевняю, що котлети вам дуже сподобаються — навіть дітям!» — вважає Ліза Глінська.

Раніше «ФАКТИ» публікували рецепт хрустких трубочок з горіховою начинкою, які відмінно підійдуть до чаю.

1578

Читайте нас у Telegram-каналі, Facebook та Instagram

Побачили помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter
    Введіть вашу скаргу
Наступний матеріал
Новини партнерів