- 19:45 Глаз невозможно отвести: сеть в восторге от Натальи Могилевской в купальнике
- 19:32 На сцену возвращаться не планирует: стало известно, грозит ли Алле Пугачевой запрет на въезд в Латвию
- 19:18 Минимум полтора года: сколько времени уйдет у рф на ремонт поврежденных самолетов Ту-160М
- 19:05 Пенсии в Украине — кому стаж засчитается в двойном размере
- 18:56 Последняя подкормка чеснока: что дать растению для увеличения его головки
- 18:49 Возможность будет: Зеленский рассказал, что собирается обсуждать с Трампом и другими лидерами на саммите G7
- 18:30 «Под руку с Софией Ротару»: журналист Дмитрий Гордон поделился редким фото
- 18:25 Король Чарльз послал четкий месседж принцу Гарри и Меган Маркл
- 17:57 Снова с де Рамон, и снова в «странном» наряде: Брэда Питта с девушкой «застукали» в центре Нью-Йорка
- 17:55 Украинцы с инвалидностью могут получить до 800 тыс. грн: что нужно сделать
- 17:52 Готова помочь: популярная певица обратилась к Верке Сердючке
- 17:22 Оккупанты развернули наступление на Днепропетровщину с трех сторон: что дальше
Супрун развеяла самый популярный миф о яблоках
Руководитель Минздрава Ульяна Супрун, ранее рассказавшая о чрезвычайной полезности шелковицы и вишен, развенчала очередной миф о содержании железа в яблоках.
«В яблоках нет железа. И закапывать под дерево ржавую железяку тоже не нужно», — пишет Ульяна Супрун на своей страничке в социальных сетях. По ее словам, железо организму требуется для переноса кислорода эритроцитами, работы мышц, иммунной системы, синтеза ДНК и функционирования ряда ферментов. «Нехватка железа в рационе или неспособность его усваивать и накапливать в теле вызывают железодефицитную анемию — недостаток гемоглобина и, как следствие, плохое снабжение кислорода тканям», — сообщает они и добавляет, что в таком случае человек чувствует слабость, вялость, неспособность быстро бегать, концентрироваться, выглядит бледными, часто с темными кругами под глазами.
Ульяна Супрун предупреждает, что анемию диагностируют и лечат согласно протоколам. А просто так пить добавки не стоит.
Руководитель Минздрава уточняет, что детям до года нужно около 11 миллиграммов железа в сутки, детям постарше — 7−10 миллиграммов, подросткам и взрослым — 14−18 мг, тем, кому за 50 — 8 мг. Во время беременности потребность в железе составляет 27 мг в сутки. В грудном молоке есть железо, но его количество недостаточно для детей старше 4−6 месяцев.
Как ранее сообщали «ФАКТЫ», Ульяна Супрун рассказала, чем опасен для человека фастфуд, в том числе, картошка фри и шаурма.
1443Читайте нас в Facebook
