Ни в коем случае не говорите: «Не бойся»: психолог посоветовала, как поддержать не уверенных в себе детей
Часто родители жалуются, что устали из-за того, что ребенок часто плачет, постоянно боится попасть в неприятную ситуацию и не уверен в себе. По словам психолога Анастасии Меркотан, скорее всего речь идет о сверхчувствительном ребенке.
— Прежде всего, я советую понять своего ребенка. Даже тогда, когда его состояние не поддается никакой логике, вы должны помнить, что ваш ребенок чувствителен, и слезы — это единственный способ выразить не только переживания, но и свое мнение, — объясняет Анастасия Меркотан. — Ребенок не «плачет на зло» или чтобы чего-то добиться, просто так устроена его нервная система. Не стесняйтесь защищать его чувствительность. Но не акцентируйте на чувствительности и не оправдывайте посторонним слезы ребенка фразами: «Да он у меня нежный». Помните, что именно в этот момент вы нужны своему ребенку, поэтому дела в сторону — и обниматься!
Предупреждайте и подсказывайте педагогам, людям, которые находятся в контакте с ребенком, что шум других детей или крик воспитателей он воспринимает на свой счет и тогда ему страшно. Если не обеспечивать такому ребенку поддержку, это его очень травмирует. Дайте выразить переживания, спрашивайте, что ребенок ощущает. Почему думает, что это именно эта эмоция? Возможно, ребенок запутался и не понимает, что с ним.
Советую избегать фраз: «Не плачь, ничего страшного не произошло». Для вас ничего, а для вашего ребенка — катастрофа. Важно понимать, что страх, тревога и переживания у него настоящие, что страшнее ничего и представить невозможно. Ни в коем случае нельзя говорить дочери или сыну: «Не бойся», «Ты ведешь себя, как маленький», «Посмотри, как ведут себя другие дети…». Так можно только навредить его самооценке.
Любые изменения в жизни влияют на чувствительных детей. Дайте им время привыкнуть, почувствовать безопасность. Не нужно выталкивать их играть с другими детьми или аниматорами. Когда ребенок будет готов, он сам пойдет. Лучше поддержите, повторяйте, что будете постоянно рядом. Давайте сыну/дочке время, чтобы успокоиться и справиться со своими чувствами. Малыша могут подавлять большие скопления людей, поэтому в определенных случаях может потребоваться время, чтобы ему расслабиться и прийти в нормальное эмоциональное состояние. Не заставляйте ребенка участвовать в групповых играх и занятиях, если ему это не нравится. Обнимайте и держите на руках столько, сколько нужно.
По словам психолога, эмоционально чувствительные дети бывают чрезмерно зависимы от родителей. Однако ребенка следует научить брать ответственность за свои решения:
— Это очень важно для того, чтобы ребенок стал самостоятельным и уверенным в себе. Рассказывайте или придумывайте с дочерью/сыном сказки о смелости, преодолении страха, о поддержке и безопасности. Опираясь на опыт героев, ребенку будет проще справляться с кризисом и получать собственные жизненные навыки.
Ранее психолог Наталья Цумарева подсказала, как помочь ребенку справиться со стрессом из-за войны.
9227Читайте также: Кризис в отношениях пары на фоне войны: психолог рассказал, как этого избежать
Читайте нас в Facebook
