Выглядят намного моложе своих лет: стало известно, благодаря чему японкам удается «сохранять вечную молодость»

Старению подвержены все. С возрастом появляются не только внешние признаки — морщины и пятна на коже, проблемы с волосами и весом, но и внутреннее ощущение недовольства собой.

Женщины стараются повернуть время вспять с помощью косметики. К сожалению, это радикально не решает задачу.
Но может быть более простой способ — здоровая диета и особый уход за кожей.

Как известно, своей молодой внешностью славятся японцы. Японские женщины, в частности, имеют светящуюся кожу, что затрудняет определение их возраста.

Большую часть своей жизни японки выглядят молодыми частично благодаря генетике. А помогают им сохранить молодость и красоту самые обычные средства.

Всем известно, мы состоим из того, что мы едим.

Морские водоросли — большая часть японской диеты. Они содержит много пользы для кожи. Богатство витаминов и минералов, содержащихся в морских водорослях, включая кальций, магний, витамин К, железо и фолаты, делают водоросли особенно эффективным дополнением к сбалансированному рациону.

Считается, что регулярное потребление морских водорослей защищает кожу от солнечных лучей, избавляет от пигментных пятен. Они также содержат определенные противовоспалительные компоненты, которые могут уменьшить отек и покраснение. Большое количество йода омолаживает кожу и помогает регулировать обмен веществ.

Зеленый чай — это успокаивающий напиток. Он может снизить риск развития онкологии например. Ежедневная чашка зеленого чая также может помочь сбросить несколько лишних килограммов.

Регулярные массажи полезны для тела, так как они стимулируют кровообращение и помогают расслабить напряженные мышцы. Японки знают, что массаж для лица увеличит циркуляцию крови, освежит внешность и придаст коже здоровый блеск.
Поскольку лицо имеет более 40 мышц, которые могут вызвать морщины при напряжении, массаж лица также уменьшает эти признаки старения.
Кроме того, массаж лица помогает снять стресс и напряжение, которые придают человеку изношенный и состарившийся вид.

Женщины в Японии верят в продукты, максимально приближенные к природе. Они умываются только один раз в день перед сном, чтобы избежать попадания лишней влаги на кожу. Используют натуральные средства для умывания. А в течении дня им приходит на помощь травяная влажная салфетка для коррекции.

Спиртовых тоников, которые сушат кожу больше, чем необходимо, нет в арсенале японок. Японские женщины пользуются смягчающими средствами, потому что они сохраняют влагу и осветляют цвет лица.

Японские женщины используют много продуктов, богатых коллагеном, включая кремы и маски в своих схемах ухода за кожей.
Курение, пребывание на солнце и плохое питание способствуют истощению запасов коллагена, как и простое старение.

Японки иногда устраивают своей коже отдых — никакого макияжа, кроме нежного моющего средства и маска.

Рис занимает не только огромное место в японской кухне, но и в японской косметике. Он помогает убрать следы воспаления, пигментные пятна и возрастные изменения эпидермиса.

В домашних условиях тоже можно приготовить маску на основе рисовой муки. Рецепт такой маски очень прост. Достаточно перемолоть небольшое количество риса (любого, круглозерного или длиннозерного) в кофемолке.

Затем в 200 миллилитрах теплой (но не горячей) очищенной воды размешать две с половиной ст. ложки рисовой муки. Перелить жидкость в небольшой ковш или кастрюльку и довести до кипения, непрерывно помешивая. Жидкость очень быстро густеет.
Дать кашице чуть-чуть остыть и добавьте 10 капель витамина Е.

Также понадобится любое растительное масло, богатое витамином С — облепиховое, смородиновое или оливковое. Масла добавить в смесь 1 столовую ложку. Тщательно перемешать до однородной консистенции и нанести на чистую кожу.

Эта маска очень проста в приготовлении. Она подходит для любых зон. Ее можно наносить даже на нежную кожу в области под глазами, на зону декольте и шею, на кисти рук.
Время воздействия маски — не менее пятнадцати минут. Смывать маску нужно теплой водой.

Чтобы приготовить подтягивающую маску, берут две чайные ложки муки из риса и смешивают с яичным белком. Наносят на лицо и подбородок. Через 10 минут смывают и протирают кубиком льда.

Вывод один — чтобы оставаться дольше молодым, нужно не лениться, ухаживать за собой и позитивно мыслить.

О том, как бороться со страхами и не потерять психическое здоровье во время войны, в материале «ФАКТОВ».

4111

Читайте нас в Facebook