Чтобы спина не болела: врач рассказал, как военным уменьшить нагрузку от бронежилета

После полномасштабного вторжения российских войск в Украину количество военных в нашей стране выросло в разы. Вчерашние гражданские одели военную амуницию, однако быть военнослужащим в условиях войны непросто, эта работа имеет массу нюансов. В частности, военные жалуются, что долгое ношение бронежилета в зоне боевых действий приводит к болям в спине.

Киевский реабилитолог Александр Еремин входит в международную Ассоциацию физиотерапевтов и занимается восстановлением украинских военных после ранений и полученных травм. По его словам, «у людей, которые постоянно носят бронежилеты, возникает неравномерная компрессия на каждый позвонок».

«Самое главное, если вы будете носить бронежилет, нужно подготовить вашу амортизационную систему. Что это такое? Наши ноги, это наши стопы, наши сухожилия и самое главное — это наши ягодицы. Они являются главным фактором амортизации нашего позвоночника. Мой совет — нужно по возможности массировать ноги и ягодицы, тогда будет амортизация и не будет болеть спина», — объяснил Еремин в интервью OBOZREVATEL.

Следует отметить, что Александр Еремин учился в Германии, Израиле и Италии. В свое время сопровождал сборные Украины на Олимпийских играх. Среди звездных посетителей реабилитолога были братья Кличко, артисты, политики.

Однако не секрет, что проблемы со спиной могут преследовать не только военных. Раньше «ФАКТЫ» рассказывали, как с помощью простых упражнений избавиться от болей в спине.

2572

Читайте нас в Facebook