Худеем вкусно: рецепт овсянки-тирамису от популярного шефа (видео)

Украинский шеф-повар Владимир Ярославский, популяризирующий легкие блюда, идеально подходящие для тех, кто бережет фигуру, предложил рецепт овсянки тирамису.

По словам Ярославского, он любит худеть вкусно, потому и такая необычная овсянка.

«Не хочу от вас ничего скрывать. Лето это такое время, когда хочется выглядеть более стройным. Конечно, здесь у каждого свои секреты, а у шефа — кулинарные. Я люблю худеть вкусно, поэтому буду готовить тирамису с овсянкой» , — сообщил кулинар.

Ингредиенты:

-45г плющеной овсянки
-1 банан
-70г кефира
-щепотка молотого кофе
-5−8 г какао
-10г меда

Приготовление:
В блендере смешать кефир, мед, хлопья и банан.

Хорошо все перебить в однородную массу, добавить какао и немного кофе по вкусу.

Перемешать, оставить на ночь в красивой креманке.

Утром достать, сверху добавить еще кефир и можно уже есть.

Также можно добавить немного меда, ягод или фруктов.

Это будет вкуснейший утренний завтрак.

Ярославский также делится рецептами более сытных блюд, например, пирога с луком и беконом или вкуснейшего хот-дога.

3646

Читайте нас в Facebook