«Идеально для худеющих»: рецепт сытного и в то же время низкокалорийного салата от известной фудблогерши

Фудблогер Кристина Азизян, ранее поделившаяся быстрым рецептом нежных котлет, которые готовятся за 15 минут, дала рецепт салата под названием «минус 10 килограмм» — для тех, кто следит за своим весом.

«В нем очень много белка и мало калорий (не больше 100 ккал)! Идеальный, очень вкусный вариант для худеющих на правильном питании», — пишет она в соцсетях и рассказывает как готовить это блюдо.

Ингредиенты:

• Пекинская капуста,
• Кукуруза,
• Яйца,
• Тунец (у меня консервированный).

Для заправки:

• 2 ст ложки сметаны (или натурального йогурта без добавок),
• ½ ст ложки горчицы,
• ½ ст меда, (можно и без него),
• Щепотка соли.

Читайте также: Мандариновый салат со свежей зеленью: для тех, кто заботится о фигуре и здоровье

Приготовление:

• Все ингредиенты порезать, смешать и заправить.
• По желанию можно в конце добавить зелень: укроп или петрушку.

«Получается невероятно вкусный, сытный и в то же время низкокалорийный салат, который вам точно понравится!» — добавляет фудблогер.

Ранее украинская певица и кулинарный блогер Анна Конда поделилась рецептом салата из брюссельской капусты и тыквы.

Фото — скриншот

3365

Читайте нас в Facebook