- 10:55 Ванна будет как новая: эксперт Мелисса рассказала, как придать блеск старой сантехнике без чрезмерных затрат
- 10:22 Сейчас на кону доверие к Трампу в Европе, — СМИ
- 10:02 Работали дроны: СБУ уничтожила вражескую РЛС и склады на «вышках Бойко» в Черном море
- 09:55 Имбирное печенье с медом от Златы Огневич: ароматное, хрустящее и просто идеальное для уютных вечеров
- 09:38 Где и когда смотреть онлайн финал Лиги Европы «Тоттенхэм» — «Манчестер Юнайтед»: расписание трансляций и ставки букмекеров
- 09:24 «Выравнивание цен»: нардеп рассказал, почему украинцам нужно готовиться к неизбежному подорожанию коммунальных услуг
- 09:03 «Эра ИИ начинается в Университете культуры!» — Михаил Поплавский
- 08:54 Враг ночью коварно атаковал Сумы, Херсон и ряд других городов: где раздавались взрывы и работала ПВО
- 08:18 Весы получат ценную информацию, а Козероги — ответ на важный вопрос: гороскоп и «работающая» практика от мольфара на 19 мая
- 18.05 22:27 Серебристые босоножки — тренд лета-2025: почему эта обувь станет выгодной инвестицией в гардероб
- 18.05 22:00 Очень вкусная спаржа: королевское удовольствие
- 18.05 21:30 Николь Кидман призналась, что сожалеет об одной вещи, от которой отказалась во время свиданий
Греческий ленивый киш по рецепту Татьяны Литвиновой: гораздо вкуснее и полезнее пиццы
В то время как известная фитнес-тренер Марина Боржемская предлагает женщинам на диете Вальдорфский салат, шеф-повар Татьяна Литвинова советует избавляться от калорий с помощью киша.
Киш (quiche) — это французский открытый пирог с основой из песочного (иногда слоеного) теста и начинкой из яиц, сливок и сыра.
Ингредиенты:
тортийя 1 шт,
3 яйца,
домашний творог 50 г,
фета 50 г,
томаты черри 5 шт,
оливки 5 шт,
сыр моцарелла 50 г,
шпинат 30 г,
зеленый лук 15 г
Приготовление:
Питу или слоеное тесто положить на сковородку.
Сверху вбить яйца, добавить творог, оливки, томаты, шпинат.
Сверху натереть моцареллу.
Готовить в духовке 20−25 минут.
По словам Татьяны Литвиновой, это лучший протеиновый завтрак, намного вкуснее пиццы.
Ранее Татьяна Литвинова показала, как она готовит веганский брауни, который должен быть не слишком сладким.
1875Читайте нас в Facebook
