Назначать самому себе таблетки «от давления» не рекомендуется
Кто из вас знает свой уровень артериального давления? А уровень холестерина в крови? Вопросы, заданные профессором Юрием Сиренко журналистам во время пресс-конференции, посвященной ХII Национальному конгрессу кардиологов Украины, обескуражили присутствующих. Ответов не знал никто. Зато следующий вопрос — «Кто из вас курит?» — вызвал оживление зала и немало поднятых рук.
— Курение — злейший враг сосудов, — рассказывает заведующий отделом артериальных гипертензий Института кардиологии имени Н. Д. Стражеско, профессор кардиолог Юрий Сиренко. — Под действием табака они сужаются, а значит, повышается давление, ускоряется развитие атеросклероза. От артериальной гипертензии, которую человек может даже не чувствовать, в организме страдают органы-мишени: сосуды, сердце, головной мозг, почки, глаза. Чтобы повышенное давление не привело к тяжелым последствиям — инфаркту, инсульту, почечной недостаточности, его надо лечить. Назначать самому себе таблетки «от давления», как иногда делают больные, нельзя. Сегодня существует огромное количество антигипертензивных препаратов. Только врач, учитывая сопутствующие заболевания, может подобрать оптимальную комбинацию лекарств, помогающих пациенту контролировать свое давление постоянно.
— В каком случае нужно прийти на прием к специалисту?
— Если давление у человека поднимается выше 140 на 90 миллиметров ртутного столба. При незначительном превышении этих показателей снизить давление зачастую можно и без лекарств — достаточно изменить образ жизни. Как именно, порекомендует врач. Кроме отказа от табака, ограничения алкоголя, пациенту, которого беспокоит повышенное давление, надо избавляться от избыточного веса. Каждый сброшенный килограмм снижает уровень давления на миллиметр. Необходимо увеличить физическую активность: обмен веществ в мышцах — один из самых важных факторов, регулирующих артериальное давление. Человек должен заниматься пять раз в неделю по 40-45 минут: выйти на пешую прогулку или пробежку, покататься на велосипеде, поплавать в бассейне. Также необходимо скорректировать свой рацион питания. Главное — ограничить количество соли (не более пяти-шести граммов в день) и употребление жирных продуктов, особенно мясных. Очень полезны свежие фрукты и овощи (500-600 граммов ежедневно) и морская рыба. Она содержит полиненасыщенные жирные кислоты, защищающие сосуды от атеросклероза.
— Давление часто повышается, когда человек перенервничал…
— Конечно, нужно избегать стрессов. Однако следовать этой рекомендации (или, точнее, пожеланию) на практике не всегда удается. Все же несколько раз на протяжении дня устраивайте себе 15-минутный сеанс психоэмоциональной разгрузки: позвоните близкому человеку, послушайте любимую музыку, неспешно пройдитесь по парку, помедитируйте — и давление снизится. Мы как-то проводили суточное исследование артериального давления у пациента — глубоко верующего человека, и оно подтвердило, что повышенное давление снижается после молитвы.
Симптомами каких заболеваний может быть повышенное давление? Что нужно делать, чтобы избежать развития гипертонической болезни? Как помочь больному при внезапном резком повышении давления? Какие обследования нужны, чтобы правильно подобрать лекарства? Правда ли, что препараты «от давления» надо принимать постоянно?
На эти и другие вопросы наших читателей завтра, 28 октября, с 13.00 до 14.00 на прямой линии «ФАКТОВ» ответит профессор кардиолог Юрий Николаевич Сиренко. Звоните в редакцию по телефону 0(44) 236-90-69
1385Читайте нас у Facebook
