Медики рассказали, чем опасен для здоровья переход на летнее время
Перевод часов на один час вперед весной считается оправданным с экономической точки зрения. В то же время многочисленные исследования доказывают, что переход на летнее время негативно сказывается на организме человека, пишет АиФ.
Прежде всего против перевода часов возражают астрономы: они уверены, что человеку необходимо жить по тому времени, которое приближается к астрономическому, то есть зимнему, смещаемому только на час от астрономического. Ведь именно зимнее время ближе всего к внутренним ритмам человеческого организма. Утреннее солнце может наполнить не только хорошим настроением, но и простимулировать всю систему организма, увеличить производительность и сопротивляемость к болезням.
Не меньше астрономов озабочены и медики: согласно статистическим данным ученых, в этот период возрастает число сердечных приступов на 10%.
Врачи уверены, что стабильный биоритм является крайне важным для человека. Колебания же биоритмов ведут к развитию злокачественных опухолей в организме. Кроме того, перевод на летнее время приводит к нарушению концентрации эпифиза, что может повлечь за собой импотенцию.
Кроме того, перевод стрелок может привести к излишней раздражительности, бессоннице, потере концентрации внимания. В отличие от зимнего времени, человек при переходе на летнее может чувствовать себя разбитым, вялым, слабым, могут обостриться различные болезни. Согласно статистике, в этот период даже возрастает количество аварий на дорогах.
Особо внимательными к своему здоровью, считают медики, следует быть людям старше 65 лет. В связи с переходом на летнее время шанс получить инсульт у них выше, нежели у других возрастных групп.
Чтобы избежать негативного воздействия процесса перехода на летнее время, медики советуют максимально сократить количество стрессовых ситуаций в своей жизни в этот период, избегать физических и эмоциональных нагрузок, устроить разгрузку для организма — без жирного, сладкого и алкоголя. Кроме того, за неделю до перевода часов рекомендуется ежедневно ложиться спать на 15 минут раньше, хотя бы за час до сна отказаться от использования гаджетов, избегать дневного сна, не пить кофе во второй половине дня.
Как ранее сообщали «ФАКТЫ», во вторник, 26 марта, Европарламент принял решение отменить ежегодный переход на зимнее и летнее время в 2021 году.
1569Читайте нас у Facebook
