- 00:07 Україна U21 прикро програла Данії на старті Євро-2025: відеоогляд матчу
- 12.06 22:27 Тест «Ресторанний етикет» від тренд-редакторки «ФАКТІВ» Ольги Сметанської
- 12.06 22:00 Незвичайний салат від кулінарки-гастроблогерки Марини Гармаш: смакує зі смаженою картоплею
- 12.06 21:30 Загадкова каблучка на пальці доньки Джолі та Пітта спровокувала чутки про можливі заручини
- 12.06 21:01 Найкращі овочі та фрукти від гіпертонії: обов’язково включіть їх до свого меню
- 12.06 20:45 «Квіткові натюрморти відновлюють нас, як сама природа», — колекціонерка фарфору Людмила Карпінська-Романюк
- 12.06 20:32 Рік рідні сподівались і чекали: на Вінниччині попрощалися з воїном, який прийняв останній бій на Донеччині
- 12.06 20:07 Кабачковий торт із зеленню: приготуйте за цим рецептом і не переживайте за свою талію
- 12.06 19:57 Дівам — «Закохані», Терезам — «Світ», а Тельцям — «Королева Пентаклів»: Таро-прогноз та поради карт на 13 червня
- 12.06 19:43 Не лише не додадуть, а й заберуть: кого з пенсіонерів і чому змусять повернути виплати
- 12.06 19:34 Зеленський назвав умову, коли «москва зазвучить миролюбно»
- 12.06 19:19 «Впевнений, що рф має план»: військовий оцінив загрозу наступу росії з білорусі
Смачно і дуже корисно: Ольга Сумська поділилася оригінальним рецептом салату з мідій
Відома актриса Ольга Сумська регулярно ділиться рецептами смачних і корисних страв. Днями артистка довела, що добре розбирається не тільки в традиційній українській кухні, але також знає тонкощі приготування середземноморських страв. В якості легкої та поживної закуски Сумська пропонує приготувати салат з мідій, рецепт якого опублікувала в сторіз в Instagram.
Користь м'яса мідій складно заперечити. М'ясний білок легко засвоюється і при цьому не створює важкості в шлунку. Порція салату забезпечить організм денною дозою поліненасичених жирних кислот, що знижують рівень холестерину в крові, а тому дуже корисні для серця і судин. Мідії є хорошим природним джерелом цинку, дуже важливого для чоловічого здоров'я.
Салат з мідіями
Мідії обсмажити 2 хвилини в соєвому соусі
Додати помідори черрі, ще обсмажити.
У салатниці змішати порізаний авокадо, помите і просушене салатне листя.
Додати суміш помідорів і мідій.
Заправити сметаною або несолодким йогуртом.
Посипати пармезаном.
Нагадаємо, в весняно-літньому сезоні порадувати домочадців можна, приготувавши салат з пастою і насінням або рагу з ранніх овочів.
825Читайте нас у Facebook
