ПОИСК
Книга рецептів

Кабачки, фаршировані грибами та гречкою: правильне меню при діабеті

14:30 21 травня 2022
Кабачки, фаршировані грибами та гречкою

Щороку кількість хворих на цукровий діабет збільшується, і пацієнти змушені весь час дотримуватись відповідного харчування. Якщо ви думаєте, що такі страви несмачні та нецікаві — помиляєтесь. Кулінарка з Вінниці Валентина Кошова радить приготувати кабачки. Цю страву в її родині, де є діабетики, обожнюють.

Інгредієнти:

  • кабачки — 2 чи 3 середнього розміру
  • гречка — 150 грамів
  • печериці — 300 грамів
  • цибуля ріпчаста — 1
  • помідори — 2 шт
  • часник — 1 зубчик
  • сметана — 1 столова ложка
  • масло рослинне (для обсмажування)
  • сіль, спеції

Приготування:

Гречку промивають, заливають водою і ставлять на вогонь. Як тільки вода закипить, в каструлю додають попередньо нарізану цибулю.

РЕКЛАМА

Поки гречка вариться нарізають гриби й подрібнюють часник. Викладають їх на сковорідку і пасерують близько 5 хвилин. Далі до грибів додають гречку з цибулею і всю суміш обсмажують до готовності, періодично перемішуючи.

Очищені кабачки розрізають уздовж і вичищають м'якуш. Виходять човники.

З м’якоті, подрібненої на тертці, роблять соус, додаючи сметану і борошно. Потім соус готують на сковороді приблизно 5−7 хвилин. В човники з кабачків акуратно викладають начинку з гречки, цибулі та печериць, поливають соусом і запікають в духовці близько 30 хвилин.

РЕКЛАМА

Готові фаршировані кабачки подають з красиво нарізаними томатами.

Раніше «ФАКТИ» публікували рецепт шпинатних млинців, смачної страви для тих, хто хоче залишатися струнким.

РЕКЛАМА

Читайте також: Канапка «Капрезе» до сніданку: просто та ідеально смачно

1444

Читайте нас у Facebook

РЕКЛАМА
Побачили помилку? Виділіть її та натисніть CTRL+Enter
    Введіть вашу скаргу
Наступний матеріал
Новини партнерів